걷기로는 운동시간이 너무 오래걸려요 천천히 가볍게 뛰면 안될까요? 비만에 40대라 관절이 안좋을까요? 걷는걸로 운동이 될지요

지금 열심히 다이어트 하고 있는중인데요ㅠㅠ 체중이 빠지면서부터 귀에서 먹먹하고 제 숨소리가 나요ㅠㅠ 병원에 가보니 이관개방증이라면서 체중을 급격히 빼면 생긴다는데 지켜보면 괜찮아질까요??

비만여자입니다 얼마나 처방가능한가요 77키로에서 50키로로 감량하고픈데

제가 최근에 다이어트를 시작하고 한 달만에 2kg 정도 감량을 했는데요. 식이조절하고 운동을 하는 것에 비해 속도가 조금 더딘 것 같아서 다이어트 보조제를 먹어보려고 해요. 그런데 다른 건 부작용과 함께 효과가 별로 없다고 하고, 차라리 영양제를 먹어보라는 이야기와 함께 엘아르기닌이라는 걸 들었는데요. 엘아르기닌이라는 성분이 원래 영양성분인데 다이어트에 도움이 된다고 해서 먹어볼까 고민하고 있습니다. 그럼 답변 기다리겠습니다. 감사합니다.

검사하기 며칠전부터 약을 중단하면 될까요?

제가 갑상선기능저하증 이라, 평생 씬지로이드를 복용하는데요. 다이어트보조제 중에, 다음성분이 들어있는 약을 섭취해도 괜찮은지 알고싶습니다. 주 성분이, "콜레우스포스콜리 & 가르시니아 캄보지아" 두 가지 입니다.

다이어트 쉐이크 왜 먹는거예크? 먹으면 살 빠져요? 칼로리는 그닥 낮은거 같지 않은데 낮은건가.. 한번도 안먹어봣는데 함 해보려는데요 그냥 삼시세끼 쉐이크만 먹고 운동 하면 되는건가여

저희 어머니가 다이어트 하시려고 알아보고 있는데 다이어트약은 좀 아닌 거 같아서 좋은 다이어트 방법 추천 해주세요 ㅠㅠ

다이어트중인데 처음으로 이틀째 화장실 신호가 안오네요 하루에 세끼 꼬박꼬박 1300kcal정도 물도 하루에 1700ml씩 먹고 있는데 물 양을 더 늘려야할까요?

다이어트식만 하니 속이 쓰리네요 다이어트식으로 저염식으로만 먹다가 다른걸 먹었더니 굉장히 속이 쓰리네요ㅠ 해결방안이 있을까요?

다이어트 식단 후 발ㄱ가 잘 안되는거 같습니다 이거 어떻게 하죠 다이어트 시작한지는 약 한달 조금 넘었습니다 간만에 즐거운 찾아온 소중한 시간이었는데 이거 이자식 잔뜩 위축된게 마음이 몹시 좋지않습니다 어떻게 하면 좋을까요

아침에 운동하고 있어요... 그런데 아침을 챙겨먹기 힘들고 단백질 섭취도 어려워서요.. 다이어트에 프로틴 섭취가 도움이 될까요?????

안녕하세요 다이어트를 하고 싶은데 살도 잘 안빠지고 솔직히 운동은 시간도 없고 하기도 싫고 말도 안되는 얘기지만 약 먹으면서 뺄수 있는 다이어트약? 뭐가 좋을까요? 한약 다이어트도 해봤고 시중에 나와있는 약도 먹어봤는데 그때 뿐이더라구요

안녕하세요. 태어나서 처음으로 운동+식단 병행하면서 감량중인 4개월차 다이어터에요. 제가 뚱뚱한편이라 이번에 처음으로 다이어트 어느정도 성공하면서 운동하는 즐거움도 알게되고 노력한만큼 살이 빠지는 재미도 느껴보고 있어요. 하루라도 게을러지지 않으려고 정말 열심히 하고 있는데, 최근ㅍ1주일 넘는 시간동안 몸무게가 단 0.1kg도 꿈쩍을 않길래 검색해보니 다이어트 정체기 인거같아서요.. 4개월동안 보조제라곤 보조식품으로 쉐이크정도만 먹어봤는데 이번엔 도저히 심리적으로 안되겠다 싶어서ㅍ보조제 알약으로된거 먹으면서 극복해보려구요.. 검색해보니까 신세경다이어트로 유명한 팍시다이어트 제품이 부작용도 거의 없고 정체기 탈출 후기가 많아서 먹어볼까 합니다. 팍시다이어트 정말 부작용 괜찮을지, 정체기에 도움이 되는지 알려주세요.

간간이 먹는 다이어트약(식욕억제제) 처방만 받음 되는데 진료비가 어떻게되는지 모르겠어요ㅜㅜ

생리 중 다이어트 황금기가 있다고 하던데 진짜인가요? 요즘 뱃살이 너무 많아서 고민입니다

고도비만 다이어트 하려고 하는데 어떻게 해야할지 전혀 감이 안오네요ㅠ 병원에서 고도비만이라고 들은이후에 계속운동을 했는데 고도비만 다이어트는 커녕 아무런 변화가 없네요... 어떻게 고도비만 다이어트 해야할까요ㅠ

간편하게 들고 다니면서 먹을 수 있는 다이어트보조제 추천 좀 해주세요

근육이 잘 붙는 체질 처럼 다이어트도 체질이 관계가 있나요?

현재 아침, 점심만 먹으면서 다이어트 중인데 저녁을 굶다보니 아침에 일어나면 빈혈이 심하게 옵니다. 저녁은 어느정도 먹어야 하나요