다이어트약복용한지10년됫는데 먹다안먹다 그랫거든요 근데제가지금 성격도신경질적으로되고 특히밤에잘대마다 심장뛰고죽을거같은거에요.. 며칠전에도 자다가숨이안쉬어져서벌떡일어나서숨고르고다시잠들었거든요ㅠ 정신과갓더니 약당장끈으라고해서 끈을건데요 이미몸에이상이있는거같은데ㅜ약끈으면정말몸이좋아질까요? 안먹은몸처럼되돌릴순없겠죠? ㅠㅠ 몸관리를어떻게관리하면좋을까요?

19살 여자입니다. 며칠 전부터 다이어트를 시작했는데 시작한 지 2주 정도 되어 가요 근데 다이어트 초반에는 막 음식이 먹고 싶고 뭘 먹어도 배가 안 불러서 너무 힘들었는데 요즘 들어서 위가 줄었는지 아침 8시 쯤 밥을 먹는데 그때도 한 그릇도 다 못 먹거든요 그러고 나서 하루종일 더부룩함이 느껴져서 밤이 돼도 배가 안 고파요 그리고 음식을 보면 토 하고 싶다는 생각이 계속 들고 배부른 느낌이 너무 싫구요 포만감도 너무 싫어요 그게 느껴질 때마다 진짜 당장 뛰어가서 토하고 싶은데 토는 또 안 나오고 음식에 흥미가 없고 땡기는 것도 없어졌고 밥을 굳이 먹어야 하나 싶어요 만약 약속이 있어서 아침을 먹고 뭘 또 먹게 된다면 진짜 조금 먹는데 그때도 배가 불러서 음식 넣을 때마다 짜증나고 싫어요 너무 저의 건강을 위해서 다이어트를 시작한 건데 이대로 쭉 가도 아무 문제가 없을까요?

1. 건강에 안좋겟죠..? 2. 건강에 안좋아도 살은 잘 빠지죠 ? 3. 카라멜 마끼아또나 라떼보다 설탕이 덜 들어가니까 이왕 커피로 다이어트 하기로 결심햇으면 아메리카노로 하는게 제일 좋나요 ?

초고도비만을 겪고 있는데 조금만 걷거나 서있어도 허리가 매우 아픕니다. 진통제나 스트레칭 같은 것으로 잡을 수 있을까요?

복부비만을 탈출하고 싶어요ㅠ 필라테스를 시작했는데 삭센다 주사로 병행하고 싶어요

제가 과체중이라서요 ㅜ.ㅜ 피부도 푸석푸석하고.. 그래도 애플사이다비니거 사과초모식초 같은 다이어트 음료 알아보는 중에요.. 몇년 전부터 발효식초 음료 엄청 인기 많았잖아요.. 그래서 이번에 한번 시도해 보려고 하는데요.. 애플사이다비니거 사과초모식초 종류가 많던데.. 어떤 게 가장 다이어트, 피부개선에 효과가 좋을까요? 좀 가격이 나가더라도.. 제대로 된 발효식초를 선택하고 싶어서요..

오늘 4시쯤에 식욕억제제 씬스펜정 한알을 복용했는데 저녁에 술을 마셔야 할 일이 생길것같아서요... 술 마셔도 되나요?? 많이 위험한가요?

다이어트 강박이 있는거 같아요 몸무게 숫자 조금만 늘어도 예민해지고 다이어트를 해야한다는 말을 달고 사는데도 폭식을 하게 되요 좀 극단적으로 다이어트를 하는편이긴 한데 예를 들면 그냥 단식을 하는 경우도 있어요 근데 오래 못가고 자꾸 폭식하게 되네요 저도 제가 한심해서 미칠것 같아요 그냥 다이어트 지겹네요 어떻게 해야지 식욕을 줄이고 다이어트를 할수 있을까요

요즘 다시 살이 폭풍처럼 찌고 있어서 다이어트를 시작하려고 합니다. 전에 지인 추천으로 GRN 초록색이랑 분홍색을 먹었는데 화장실을 너무 많이 다니게 되어 일상 생활이 힘들어 복용을 중단했습니다. 다시 보조제 섭취하면서 운동하려고 하는데 유사한 제품으로 함량을 줄여서 먹으면 될까요?? 아니면 GRN 초록색이랑 분홍색병에 담긴 약이 저에게 안받는걸까요?? 먹기가 두려워 질문드립니다..... 30대 남성입니다.

다이어트하면서 탈모가 일시적으로 왔는데요 오히려 다이어트할 때는 단백질을 더 잘챙겨먹게 되어서 탈모예방에 도움이 되지 않나요? 다이어트랑 탈모랑 무슨 관계가 있나요?

제가 다이어트를 하고있는데 154.2센치에 체중이 52.5kg인데 다이어트약은 몇달을 먹어야 되는건가요???예를들어 지방분해약이나 식욕억제제이런거요....

식단조절만 하면 귀신같이 명치에서부터 브라 끈 위치로 땀띠처럼 두드러기가 올라오는데 어떡하죠 무시하고 계속 식단을 하자니 더 퍼지고 식단 중단을 하면 살이찌고 하루이틀 중단한다고 괜찮아지는것도 아니구요.. 식단 중단하고 병원에서 처방받은 연고 바르면 괜찮아지는데까지 2주~4주 정도 걸리더라구요 이번에도 두드러기때문에 식단 중단하고 2주 좀 넘으니까 다 나아서 다시 식단 들어갔는데 이틀만에 명치에 또 두드러기 하... 이거 방법이 없을까요 ?

다이어트 한약을 먹으면 신장이나 간수치가 안좋아진다는데 왜 그런가요?

안녕하세요 제가 요즘 다이어트를 하고있는데 아침에는 프로틴바 하나랑 사과 하나 점심에는 일반식먹구 저녁에는 밥 작은공기에 닭가슴살을 먹고있습니다 운동은 항상 웨이트와 유산소 두개다 하고요 오후 6시이후에는 아무거도 먹지않습니다. 근데 항상 이렇게 다이어트를 하는것이 맞나 식단은 이렇게 해야하나 의문을 혼자 가지게됩니다. 제가 헬스장을 등록할 여건도 안되가지고 다이어트 할때 꿀팁이랑 건강한 다이어트 팁 부탁드립니다 ㅠㅠ

다이어트하면 가슴살도 빠지나요?(여성)

제가 다이어트를 하면서 4달안에 24키로를 감량하였는데 다이어트 탈모가 온거같아요.. 멀티비타민을 먹고 있는데 멀티비타민으로 다이어트 탈모가 해결이 될까요?ㅠㅜ

아이가 많이 먹는다고 생각하지 않는데 유독 다른 아이들에 비해서 살이 많이 쪘어요 주위에서 다른 애들이 뚱뚱하다고 하나봐요. 들으면 속상하다고 하면서 굶어야 살빠진다고 생각하고 밥을 잘 안먹으려고해요 그렇다고 살이 딱히 빠지는것도 아니고요 마음이 좋지않아 다이어트를 꼭 시켜주고 싶은데요. 소아비만 원인에 대해서도 알고싶고 아들 체질이나 살뺄수있는 방법이 있는지 알고싶어요

다이어트 당시에 잘 안먹다가 다이어트가끝나고 잘 먹으면 요요가 오는건가요? 아니면 다이어트 당시에 저칼로리 저지방 배달음식X 살이 안찌는 음식 위주로 먹다가 다이어트 끝나고 기본식 먹으면 요요가 오는건가요?

식단을 진짜 죽지 않을 만큼만 먹으니 빈혈이 심해지는 것 같은데 혹시 꿀팁있을까요?

대체로 2030초반 분들은 식이조절과 활동적인 움직임만으로도 많은 감량을 하시는데요(저도 그랬고) 나이들수록 운동을 병행해도 살이 안빠지네요 현재 필라테스를 주 3회 하고 있고 주말에는 등산등으로 유산소 2시간 이상 하고 있습니다 식단관리로 탄수화물 가급적 제한하여 일일 1500-1700kcal정도 섭취하고 주1-2회 술먹는데요 직장인으로써 최선을 다하고 있는데 이걸론 부족한걸까요?ㅠㅠ