다이어트 강박

다이어트 강박이 있는거 같아요 몸무게 숫자 조금만 늘어도 예민해지고 다이어트를 해야한다는 말을 달고 사는데도 폭식을 하게 되요 좀 극단적으로 다이어트를 하는편이긴 한데 예를 들면 그냥 단식을 하는 경우도 있어요 근데 오래 못가고 자꾸 폭식하게 되네요 저도 제가 한심해서 미칠것 같아요 그냥 다이어트 지겹네요 어떻게 해야지 식욕을 줄이고 다이어트를 할수 있을까요

[다이어트]

4명의 의사 선생님이 답변했어요

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송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.10.25
다이어트만 하면 스트레스로 인해 강박이 생길수 있고 무기력해질수 있습니다. 따라서 식단과 함께 운동을 해주는 것이 좋습니다. 운동을 통해 다이어트 효과도 배로 늘리면서 강박으로 ...
김용중 의사
서울 의료기관•2022.10.25
운동뿐만 아닌 다이어트를 위해 온갖 수단 방법을 가리지 않고 모조리 동원해 살을 빼는 방법이라면 무작정 시도하는 경우도 다이어트 강박 관념 증세라 할 수 있습니다. 이로 인해 ...
KWON YOUNGMANN 의사
권의원•2022.10.25
다이어트만 하면 스트레스로 인해 강박이 생길수 있고 무기력해질수 있습니다.
갈원준 의사
유로탑비뇨기과•2022.10.25
본인의 의지에 달렸죠. 적게 먹고, 좀 더 움직이고가장 단순하고 쉬운데, 제일 어려운 문제죠. 얼마나 지속적으로 할 수 있느냐가 중요합니다.

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