다이어트 하는중 빈혈 고민이요

식단을 진짜 죽지 않을 만큼만 먹으니 빈혈이 심해지는 것 같은데 혹시 꿀팁있을까요?

[다이어트]

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.30
어느정도의 영양을 보충해 줘야 합니다. 철분제등 빈혈에 좋은 약을 드시는것도 좋은 방법입니다.다만 다이어트로 인한 어지러움을 빈혈로만 생각해서는 안됩니다. 혈중 포도당의 저하로 ...
이진훈 의사
미라클요양병원•2022.09.30
섭취한 음식물의 영양분을 바탕으로 피가 생성되고 또 몸에 필요한 다른 성분도 간 등에서 대사되어 생성이 됩니다.안 드시면 다른 방법으로 이를 보충하는 방법은 없습니다.또한 음식섭취...
홍창기 의사
닥터홍이비인후과•2022.09.30
병원진료 보시는 것이 좋겠습니다.
전진영 의사
아중요양병원•2022.09.30
철분제를 같이 복용하시고 섭취량을 줄인다고 하더라도 붉은 고기로 단백질 섭취를 해주시기 바랍니다.
허원각 의사
속편한내과•2022.09.30
식사를 잘 하셔야 합니다.어떤 다이어트든 극단적인 방식의 다이어트는 오히려 건강을 해칩니다.칼로리와 영양분 고려하여 식사를 잘 하시고 운동도 병행하시는 것이 건강한 다이어트의 기본...
갈원준 의사
유로탑비뇨기과•2022.09.30
종합영양제 같이 드세요. 그리고 탄수화물 지방 단백질과 섬유소 등 잘 유지해야 합니다.
고완규 의사
연세의원•2022.09.30
식사 잘하셔야합니다, 다이어트만 몰두하시면 몸이 당연히 축나게 됩니다골고루 영양섭취를 하면서 적게 드시는 방법을 고려해보셔야합니다,
민주희 의사
성모맑은의원•2022.09.30
철분제 보충해주세여

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