다이어트 요요

다이어트 당시에 잘 안먹다가 다이어트가끝나고 잘 먹으면 요요가 오는건가요? 아니면 다이어트 당시에 저칼로리 저지방 배달음식X 살이 안찌는 음식 위주로 먹다가 다이어트 끝나고 기본식 먹으면 요요가 오는건가요?

[다이어트] 요요현상

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.30
다이어트 끝나고 음식을 다시 먹기 시작하면서 요요가 오는거에요요요는 무리한 절식으로 체중을 감량하게 되며 인체는 스스로 몸을 보호하기 위해 대사량을 줄이게 되는데 이로 인해 오히려...
이진훈 의사
미라클요양병원•2022.09.30
요요는 칼로리 섭취와 소모가 어느정도 균형이 있다가 균형이 깨지면서 발생합니다. 전보다 칼로리 섭취가 늘거나 전보다 운동이나 활동의 감소가 있을 경우 다 발생 가능합니다.음식...
홍창기 의사
닥터홍이비인후과•2022.09.30
병원진료 보시는 것이 좋겠습니다.
서민석 의사
인천성모병원•2022.09.30
식사를 줄인 상태에서 유지만 하면 요요가 오지 않습니다. 체중을 줄였다고 원래대로 다시 늘려서 먹으면 다시 체중이 늘어서 요요가 생기지요.
전진영 의사
아중요양병원•2022.09.30
와요
허원각 의사
속편한내과•2022.09.30
다이어트가 끝났다고 해도 당연히 관리가 필요합니다.다이어트 후에도 건강한 식습관과 생활습관이 유지되지 않는다면 다시 원상태로 돌아갈 수 있습니다. 다이어트 당시처럼 엄격하게 식단조...
민주희 의사
성모맑은의원•2022.09.30
식단 유지하시면 됩니다
갈원준 의사
유로탑비뇨기과•2022.09.30
이것은 다이어트 전문점에서 상담을 받으시고, 일반적인 건강상태는 내과에서 검진 후 상담 받으세요.

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