다이어트 하시는 여자분들 프로틴 드시나요?

아침에 운동하고 있어요... 그런데 아침을 챙겨먹기 힘들고 단백질 섭취도 어려워서요.. 다이어트에 프로틴 섭취가 도움이 될까요?????

[다이어트]

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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갈원준 의사
유로탑비뇨기과•2022.09.23
좋죠. 간편하고 영양성분도 좋고요.
이진훈 의사
미라클요양병원•2022.09.23
비추천합니다. 특정 영양분을 더 섭취하는 것은 별 도움이 되지 않습니다.만약 근육을 많이 쓰는 운동을 했다면 단백질 및 분해성분의 섭취가 근육 유지에도움은 될 수 있습니다.
홍창기 의사
닥터홍이비인후과•2022.09.23
도움 됩니다.꼭 같이 섭취하십시요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.23
다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.왜냐하면 다이어트를 통해 보통 지방을 분해 해야 합니다. 그리고 영양이 부족한 경우 단백질을 사용하므로 근손실이 올수 있습니다. 따라서 근손실 방...
전진영 의사
아중요양병원•2022.09.23
도움이 됩니다. 먹기도 편하고 단백질 보충도 잘됩니다.
김용중 의사
서울 의료기관•2022.09.23
네
고완규 의사
연세의원•2022.09.23
아닙니다
허원각 의사
속편한내과•2022.09.23
운동 시 단백질 섭취는 중요합니다.

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