근무와 학업을 병행해서 그런지 기분이 왔다갔다 하고 작은 일에도 예민해지네요 이럴 땐 어떻게 감정조절을 현명하게 할 수 있을까요 병원에 내원할 정도로 심하진 않을 것같아서 마음건강에 좋은 음식이나 관리법이 있을까요

제가 갑상선기능저하증있는데요 매번 생리가 불규칙한데 갑상선이랑 연관이 있을까요?

원래 생리 시작해도 별도의 증상이 없었는데 이번달은 생리 시작하자마자 배가 너무 아프고 일상생활이 힘드네요 요즘 수면시간도 들쑥날쑥하고 스트레스 받는 일도 많았는데 그냥 컨디션 문제인지 여성질환의 초기 증상인지 궁금합니다 ㅠ

이거점인가요?기미인가요? 점점커지더라고요

피부가자꾸가렵고이상해요

자려고만 누우면 가슴이 두근두근하고 눈이 곧 감길것처럼 피곤하다가도 막상 자려고 하면 잠이 안들어서 제대로 못잘때가 많습니다.. 정신적으로 그렇게 스트레스 받지도 않는데 왜 그럴까요? 불면증이면 정신과 가서 수면제 받아야할까요? 정신과 말고 처방받을 수 있는 병원이 있을까요?

손톱에 자주 검은줄이 생기는데 원인이 뭔가요? 엄청 진하진 않은 연한 검은줄이요

쿨드림 20알 한번에 먹었는데 별 이상없겠죠?

알레르기비염으로 액티피드장기복용중인데요 내성이심한가요 씨잘정은 내성이없다는데 계속먹어도무관하나요

예전부터 점이라 생각하고 있었는데 오늘 우연히 보니 몸에 있는 다른 점이랑 무엇인가 다르다는 느낌을 받아 '이게 점이 맞나'라는 생각이 들어 맞는지 아닌지 알고 싶어 상담글 적어봅니다.

헬스 운동한지 3년차인데요. 사람마다 못걸을정도로 운동해야한다, 아니다 적당히 해야 한다 말이 달라서 궁금합니다. 약간 슬림한 몸이 목적이라면 근육통이 심하고, 2~3일 지속될정도로 운동하는게 좋다 vs 근육통이 조금만 아플정도로 운동하는게 좋다 의사선생님의 선택은 어떤건가요??? 근육통이 심할수록 건강에 도움이 되는게 맞는걸까요??

소화가잘안되고 채하다가 속이쓰려요 왜그런가요?

제가 땀이 많은 편인데요. 몇년 전부터 땀도 많이 나지만, 땀이 투명하게 수포처럼 올라와서 피부가 오돌토돌하게 됩니다. 터트리면 그냥 물만 나오고 바로 없어지고 가렵거나 하는 증상은 없어요. 주로 접히는 겨드랑이, 속옷이나 옷에 눌리는 아랫배 주변,가슴 아래 주변에 생기는데요. 날씨가 더워지면서 다시 또 시작이 됐는데 해결 방법이 있을까요? 감사합니다.

안녕하세요 헬스장에서 운동할 때 어지러움을 느껴요. 정확히는 운동 끝나고, 세트간 휴식시간에 그렇습니다. 원래 안그랬는데 최근에 이러네요. 운동 패턴에는 거의 변화 없는데 왜 이럴까요? 병원 가서 종합 검진을 받아봐야 할까요?

생리를 한달안하고 있어요 남자친구랑 관계하고 한달 지났는데 안해서 혹시 몰라서 임태기 해봤는데 아니거든요 두번 이나 했는데 아니더라구요ㅠㅠ 다이어트로 헬스 하고 있기도 하고 불규칙이라 심해서 그런지 스트레스 받더라구요ㅠ

최근들어 다 같은 공간에서 모두에게 주어지는 과제와 시험인데 저만 유독 더 힘든 거 같아요. 남들은 다 괜찮아보이는데 나만 지치는거 같은데 그렇다고 남들보다 앞서는 것도 아니고 오히려 더 뒤쳐지는 거 같은데 이 감정을 이겨낼 힘이 없어요. 어른들은 스스로 이겨낼 힘도 있어야 된다고, 스스로 이겨낼 줄도 알아야 한다면서 화를 내시곤 해요. 저는 살려달라고 울부짖는데 앞으로 걸어나오라고 되려 저를 점점 절벽 끝으로 밀치시는 거 같아요. 최근엔 진짜 너무 힘들어서 차를 타고 가다가 이대로 사고라도 났으면 좋겠다 싶었어요. 죽지 않을 만큼, 딱 적당하게만 그랬으면 좋겠어요. 한달동안 사람을 만나지도 않고 집에서만 얌전히 살고 싶어요. 제 생각엔 솔직히 학교에서 받은 스트레스가 쌓여서 넘쳐 흐른거 같아요. 그냥 다 모르겠어요. 스트레스를 너무 많이 받으니까 밥도 잘 안들어가고 살도 빠지고 양도 줄었어요. 주위에선 정신과 상담을 한번쯤은 받아보는게 좋을 수도 있다던데 저는 아직 잘 모르겠어요. 제가 어떻게 살아가야 할지도, 행복의 개념을 모르겠어요. 행복하단 것이 무엇인지 모르겠어요. 혼자 우울하게 있으니 학교에서도 애들이 말을 안걸어줘요. 어디서부터 뜯어고쳐야 될 지도 모르겠어요

하려던 일을 쉽게 까먹음 어떤 일을 하다가 다른 일이 떠오르면 당장 그것을 실행해야 함 어떤 일을 장기적으로 꾸준히 하기 힘듦 하기 싫은 일에선 집중력이 짧고 처리하는 데 오래 걸림 초등학교 4학년 때 담임선생님이 생기부에 산만하다고 적어놓으심 상대랑 나눈 대화를 쉽게 까먹음 스스로 짠 계획이나 급한 일을 순서대로 실행하지 않고 마음 내키는 대로 함 주위에서 자리가 더럽거나 산만하다는 말을 자주 들음 하기 싫은 일은 마감 직전까지 미룸 손톱 뜯는 버릇 있음 고치려고도 해봤는데 안 고쳐짐 계산 실수 많음 머리카락을 꼬거나 머리에서 나는 향을 계속 맡음 내가 집중 안될때 집중 잘 하고 잇는 다른 사람한테 괜히 말걺 고민 있으면 그 고민하느라 해야될 일을 못함 어릴때부터 뭔가 엄청 집중을 하면 주변소리를 못들음(과집중) 카페인 먹으면 차분해짐 근데 증상이 이렇게 많은데도 헷갈리는 이유는 제가 공부를 못하는 편이 아니라서 그냥 산만하고 집중력이 안 좋은 학생인가 싶어서요ㅠㅠ 그리고 혹시 ADHD가 맞는 것 같다면 약 처방 없이 증상을 완화할 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요? 부모님 때문에 당장 병원 진료 받기는 어려워서요

카페인을 꾸준히 먹어왔고 스트레스랑 피로도도 꾸준히 있었는데 최근에 갑자기 특별한 사건 없이 부정출혈이랑 안검경련이 동시에 일어날 수도 있나요? 하루가 아니라 3일 정도 지속됐습니다 만 18세이고 하루 200mg 오전 8시에 먹어왔습니다 카페인 먹어도 심장 두근거리거나 그런 건 별로 없어요 혹시 부정출혈이 며칠 정도 지속되면 병원에 가 봐야 할까요?

제가 'ㄱ'자로 꺾인 후굴 자궁인데요 '이지엔 6 이브' 라는 이부프로펜 계열의 약을 복용 중입니다. 고등 청소년이고요, 복통과 허리통증에도 효과가 있는 지를 잘 모르겠네요..;; 계속 먹어도 괜찮을까요?

일주일 정도 지났는데 오른쪽,왼쪽 관자놀이 통증이 매우 심하고 밤에 자려고 누우면 잠이 드는것도 힘듭니다..최근데 엄마가 돌아가셔서 정신적으로 많이 힘든거 같아요..우울증 일까봐 걱정되기도 하고 슬픈 가사 노래를 들으면 모두 제 이야기 같아서 슬픕니다..어떻게 극복할 수 있을까요? ...