하루 만보씩 걷기 로 시작하여 꾸준한 하루를 보내며 물만 마시고 늦은시간 되도록 먹지않아요

얼굴이 갑자기 확 뒤집어졌어요. 진짜 갑자기요…! 원래 피부에 트러블 거의 없던 편이었거든요? 근데 요 며칠 사이에 이마에 좁쌀+볼에 붉은 여드름+턱 밑까지 울긋불긋…🥲 그냥 거울 보면 울고 싶고, 파운데이션 발라도 안 가려지고, 학교 갈 때마다 마스크 안 벗고 싶은 마음 10000%... 왜 이런 걸까요?? 갑자기?? 시험기간이라 스트레스 좀 받긴 했는데, 요즘 날씨도 더워서 그런가… 아니면 생리 전이라 그런가… 진짜 이유를 모르겠어요ㅠㅠ 세수도 꼼꼼히 하고, 클렌징도 이중으로 하는데 왜 나만 이러냐고요… 😭 화장품 때문인가? 먹는 게 문제인가? 수분 부족? 유분 과다? 진짜 모르겠고 그냥 피부가 저를 때리는 기분이에요 ㅠ 화농성은 아닌데 울글불긋 볼따구며 턱이며 뭐가 문제인지 답답.........

다들 비슷하겠지만 스트레스와 수면부족으로 검사하면 몸에 염증수치가 늘 있네요. 콜드 플런지가 몸에 염증을 없애줘서 컨디션이 좋아진다고 들었습니다. 찬물로 샤워 안한지도 20년은 더 된거 같은데 몸을 담구려니 감기, 몸살 같은 부작용이 더 크진 않을지 걱정되네요. 콜드 플런지가 염증 제거나 컨디셔닝에 확실히 도움이 되는지 궁금합니다.

아이가 기관 생활을 하기 시작하면서 감기에 진짜 자주 걸리는 거 같아요. 소아과를 너무 자주 가는 거 같아서 선생님께 이렇게 약을 많이 먹어도 문제가 없는 건지 문의하자 초등학교 가기 전까지는 아마 계속 올 거라고 안내하시던데....... 문제는 아이가 자주 감기에 걸리니 제가 자주 감기에 옮습니다ㅠㅠ 비염이 있어 침구류 세탁, 습도 조절에 예민하고, 손이 건조할 정도로 손을 자주 씻어도 감기에 옮는ㅠㅠ 이번 감기에는 입술 근처에 뭔가가 올라와서 문의하니 피곤해서 그렇다고 연고 처방 함께 해주시던데 아이와 저 모두 면역력 높이는 방법 ... 뭐 없을까요?

일어나니 사진처럼 허벅지 뒤쪽이랑 옆에 뭐가 올라왔습니다 그러고 2시간 정도 지나니 가라앉았어요 지난번에도 이렇게 올라왔는데 다음날 보니 사라져있어서 그냥 넘겼거든요 이게 뭘까요?

하얗게 물집이 잡혔는데 그냥 가만히 있을 때는 아프지 않고 혀로 건드리면 조금 아픕니다 뭘까요?

예방 차원에서 탈모샴푸 써보려고 하는데 효과가 있나요? 광고는 엄청 많이 나오던데 아무거나 괜찮은지 특정 성분이 있는걸로 골라야 하는지 어렵네요. 쓰시는 제품이 있다면 추천해주실 수 있는지도 궁금합니다~!

영양제를 먹을려고 준비중인데요 혹시 --> 뉴트리코어 WCS 코엔자임Q10 + 락토핏 골드 + 고려은단 메가도스B + 뉴트리코어 루테인지아잔틴 이렇게 4종류를 먹을려고 합니다. 혹시 먹게되면 다같이 한번에 식전이나 식후에 섭취할려고 하는데 가능한가요? 코엔자임Q10 & 락토핏 골드 : 두 제품은 겹치는 성분이 있는거 같은데 한가지만 먹는게 낫을까요? 여기서 문의 드리는게 맞는지 모르겠지만 전문가분 계시면 답변해 주시면 감사하겠습니다

안녕하세요 나이: 만27세 초경시작: 12살 초경 전에는 작은 키와 체구에도 많이 저체중 이었고, 초경시작쯤부터 바로 급격하게 체중 증가했어요.그냥 학업 스트레스 때문에 찐거겠거니 지나갔어요 초경 시작후 신장 150에 거의 50후반의 과체중 이었고 중학생때 정상체중으로 빠졌다가(이유모름,딱히 체중감량 노력X환경변화X) 고등학교 가서 다시 60kg를 넘기고... 대학가서 초절식+삭센다로 155cm/52kg 까지 감량했는데 2~3년만에 스트레스+우울증등으로 85kg를 넘겨버렸습니다 ㅜㅠ... 우울증+이상증세로 병원갔다가 정밀검사 받는도중 우연히 다낭성 증후군을 판정 받았어요 근데 원래 식단조절을 하면 살이 잘빠지는편 이었는데 이제는 초절식을 해도 아예 빠지지를 않습니다 원래 절식은 해도 단식은 아예 안했었는데 오기도 생기고 의문이 들어서 몇일 물단식을 해봤는데 보통 아예 안먹으면 1kg라도 체중이 줄어야 정상인거 같은데 오히려 1~3키로정도 왔다갔다 체중이 늘더라구요ㅋㅋㅋ 다시 삭센다를 해봤지만(+용량증량) 효과는 아예 없었구요 다이어트 목적으로 당뇨약을 처방 받아봤지만 효과가 없었어요..(저는 체중은 많이 나가도 밥먹고 졸리다거나 피곤하다거나 음주시 좀 더 활력이 생기거나 하는 흔한 혈당관련 증상은 아예 없어요) *펜터민은 효과가 있었어요(정신과치료중이라 중단..) 정말 신기한게 생리를 하면 식단이나 운동을 안해도 살이 빠져요(생활습관을 돌이켜봐도 갑자기 생리를 하게된 이유를 모름..) 저는 길게는 4~6개월 넘게 생리를 안하고 한번해도 정말 피가 비치는 생리가 아닌 분비물이 속옷에 조금 묻는정도로 지나갔어요 이것도 생리를 하긴 한건가요? (피임약도 2년넘게 복용했음/야로즈,야즈) 너무 생리를 안하니까 병원 에서 생리하게 하는 주사를 긴급하게 맞아도 몸만 붓고 생리를 안하더라구요.. 한번 월경을하면 지금껏 안한걸 몰아서 하는거 마냥 양도많고 생활에 문제가 생길 정도로 극심한 통증이 있어요 해결하고싶은데 방법이 없을까요 ㅠㅠ

일을 무리하거나 어께를 많이 쓰면 아프고 뭉친느낌이에요 다리도 아플때도있어요

저는요… 먹는 걸 진짜 좋아하는 사람입니다. 근데 문제는요… 먹을 때마다 속이 삐져요. 아주 단단히. 요즘 들어 밥만 먹으면 더부룩하고, 소화도 더럽게 안 되고, 배는 계속 빵빵하게 부풀고, 가끔은 속까지 쓰려서 진짜 밥 먹고 후회하는 인생 살고 있어요. 😮‍💨 특히 튀긴 음식, 밀가루, 야식 이런 거 먹고 나면 속에서 뭔가 올라오는 느낌...🔥 가만히 있어도 속이 답답하고, 배는 빵빵한데 배고픔은 또 찾아오고… 이거 무한 고통 루프 아시나요? 병원 갔더니 기본 소화불량 + 위산 역류 + 복부팽만 3종 세트라고 하더라고요. 위내시경도 받았는데, 딱히 큰 이상은 없고 스트레스 + 식습관이 문제라네요. 근데 솔직히 요즘 누가 스트레스 안 받고 살아요? 점심은 치킨 먹고 싶고, 야근 끝나면 떡볶이 생각나고… 근데 먹고 나면 또 배 빵빵 + 속 쓰림 + 위 통증 콤보 시작 😭 혹시 저처럼 “잘 먹고 싶은데 속이 말 안 들어요” 하는 분들 계세요? 소화 잘 되게 도와주는 생활 루틴, 음식 조합, 꿀팁 뭐든 좋아요🙏 진심 위장이 튕기기 시작하면 삶의 질 반토막 납니다…

요즘 들어 팔다리가 유난히 무겁고 지치는 느낌이 자주 듭니다. 특히 오후쯤 되면 팔에 힘이 빠지고, 다리도 푹 꺼지는 것처럼 피곤해요. 목이랑 어깨도 항상 뻐근하고, 누가 눌러줬으면 좋겠다는 생각이 계속 들 정도로 무겁습니다. 특별히 격한 일을 한 것도 아닌데 매일 이러니까 생활이 너무 힘들어요. (밤에 허벅지를 두드리면서 자야 할 정도에요ㅠㅠㅠ) 운동 부족 때문인지, 피로 누적인지, 아니면 혈액순환이나 다른 건강 문제 때문인지 궁금해요. 가끔은 손발 저림도 있어서 신경 쪽 문제일까 걱정도 됩니다. 혹시 어떤 진료과를 먼저 가보는 게 좋을까요? 그리고 일상에서 조금이라도 가볍게 느껴질 수 있도록 관리할 수 있는 방법이 있다면 조언 부탁드려요.

평소보다 짜게 먹거나, 잠을 부족하게 자거나, 오래 서 있던 날에는 꼭 얼굴이나 다리가 붓는 편이에요. 그런데 예전엔 붓기만 했지 며칠 지나면 다시 돌아왔는데, 요즘은 붓기가 오래가면서 그대로 살이 되는 느낌이에요. 체중도 조금씩 오르고, 부은 부위가 예전보다 단단해진 느낌도 있고요. 주변에서는 “그렇게 붓다가 살로 간다”는 말도 하던데, 이게 진짜 가능한 일인가요? 부종과 살이 찌는 게 어떻게 다른 건지, 붓기를 방치하면 지방이 더 잘 쌓이는지 궁금해요.

어릴 때부터 비염이 워낙 심해서 수술도 하고, 이비인후과, 한의원.... 치료를 많이 받았는데 다 그 때 뿐이더라구요. 비염 면역 치료는 효과가 있나요? 치료 기간이 대략 어느 정도 되는 지도 궁금합니다.

작년에 제가 자궁경부암 검사를 하고 ASCUS 3단계로 원추절제술을 받았어요. 아직까지 제가 자궁경부암 주사를 맞지 않았는데 지금이라도 맞는게 좋은가요? 아니면 지금 맞으면 효과가 없나요? 출산 경험이 있으면 크게 효과가 없다고 해서 안 맞고 있었거든요.. 원추절제술 하면 임신도 안되나요?

안녕하세요, 최근에 밥 먹고 나서 너무 졸립니다... 어쩔때는 밥먹다가 졸릴때도 있어요. 그리고 너무 축 처진다고 해야하나? 밥먹고 힘이 나는게 아니라, 너무 에너지가 없어요... 당스파이크?? 때문에 그렇다고, 당뇨 초기 아니냐고 하는데.. 당뇨 초기 증상이 졸린거 외에 어떤 게 있을까요? 아니면 간 검사를 해봐야 할까요? 내과 가면 다 검사할 수 있겠죠?

저 사진에있는 글을 쓴 사람입니다 정확하게 답변해주실분만구합니다 생리예정일 전날에 생리를 시작했고 부정출혈인지는모르겠지만 양이 많았고2~3일차에는 생리통이너무심해서 찜질까지했습니다 생리가 맞을까요 부정출혈일까요 생리를 4~5일 까진 했는데 임테기 가장 싼걸 사서 해도될까요.. 편의점에 파는거나 가장 쉽게 구할수있는걸 사서 해야하나요..? 임신아닌걸 어떻게아나요.. 지금 생리끝났는데 부정출혈 아니겠죠..?

언제부턴진 모르겠는데 며칠 전부터 편두통?처럼 머리가 계속 지끈지끈한데 원인을 모르겠어요 ㅜㅠ 좀 쉬면 잠깐 좀 나아졌다가 학생이라 공부하고 할 일하고 있으면 갑자기 또 확 머리가 아파져요.. ㅠㅠ 일상생활하기 너무 거슬리는데.. 왜이럴까요 그리고 글 쓸 때 약간 손이 떨리는 느낌이 있는데 이것도 관련이 있을까요..?

전 병원에서 후메토론을 처방받았는데 새로운 안과로 변경했거든요. 그곳에서 위 진단을 해주셨는데 후메토론을 쓰라거나 쓰지말라거나 하는 이야기없이 전병원에서 쓰던 안약중 떨어진게 있냐 추가 처방해주겠다 추가로 항생제 먹어라 하고 상담 끝나고 나왔거든요. 전병원에서는 충혈심할때만 쓰라고해서 후메토론을 안쓰고 있었는데 쓰는게 맞을까요? 써야한다면 하루 몇번 넣어야되는지 가르쳐주세요~ 다음 안과예약일이 2주뒤라.. ㅠㅠ 물어보질못하겠네요ㅜ

여기에 물어봐도 되는건지 모르겠지만 급해서 남겨요ㅠㅠ 제가 2월 즈음에 사후피임약을 산부인과에서 처방받고 제 카카오뱅크 미니 카드로 결제를 했어요. 약국에서도 똑같이 제 카드로 결제를 했고요. 이 내역들이 나중에 연말정산할 때 부모님에게 알려질 수 있나요? 몇 달이 지났지만 지금이라도 병원에 찾아가서 기록들 비공개로 해줄 수 있냐고 물어도 될까요? 또 약국에서는 처방전 사본을 요구하면 어떤 약을 구매했는지도 알 수 있다는데, 약국에 가서도 비공개 처리 부탁해야 하나요?.... 미성년자여서 부모님에게 들킬까 너무 불안해서 급하게 남겨요...ㅠㅠ