1-2년 전쯤 당뇨 판정받고 당을 줄이고 있습니다 원래 마른편 이긴한데 (182에 70초반 유지중) 당 관리 민감하게 하면서 살이 빠지기 시작 하는데 지금은 몸무게가 59키로가 되버렸습니다 날이 더우니 살빠진만큼 체력도 딸리고 밥도 세끼 다먹고 영양제 간식까지 다챙겨먹는데 살이 안찌네요 현명한 당관리 방법있을까요? 시간없어도 매일 밤10시에서 12시까진 달리기랑 팔굽혀펴기정도 하고있습니다

축농증수술 이후에도 전두동입구가 자꾸 좁아지는데 방법이있을까요 ㅠ 부푸는 솜을 갈아끼고 2일마다 갈 고 이 패턴을 오래 유지하다 솜을 더이상 하지않고 그냥 다니면 2주정도지나면 눈쪽 통증이 있어 가보면 전두동입구 좁아져 염증콧물이 빠져나오지 못하고 있더라구요 수술후에도 이러니 너무 스트레스입니다

한달전부터 허리아래족에 통증이 있다가없다가 계속그러네요 찜질하면 좋아지고 MRI한번찍어봐야할까요 디스크인가요ㅜㅜ

딱히 밥을 굶는 것도 아니고 영양분이 부족한 것 같지도 않은데 손톱과 발톱에 세로로 아주 얇은 선들이 요즘 부쩍 많이 생긴 것 같은데, 어떤 신호일까요? 완화할 수 있는 방법이 있을까요?

제가 애주가이긴한데 술을먹고 토를한건 일년에 한번잇을까 말까한데 요즘에는 술먹고 다음날 가만히잇어도 헛구역질을하고 심하면 토까지합니다 물만마셔도 그래서 그런데 장기에 문제가 생긴걸까요

두피각질과 염증이 심하여 처방받은 클로베타솔프로피오네트 약도 사용하지만 사용했을때뿐 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아옵니다. 샴푸도 약산성을 사용하고 자주감으면 좋지않다고 하여 이틀에 한번씩 할때도 있지만 변화가 없는 경우 식단조절이 필요한 것인지 아니면 다른 약 처방이나 관리에 어떤 방식이 필요한지 알고싶습니다.

목이 일자목에 어깨도 말려 있습니다 어깨가 앞으로 자꾸 빠지고 불편감이 있습니다 특히 잘 때 누우면 목도 불편하고 어깨가 앞으로 더 나와서 잠을 푹 못 잡니다 이럴 때 좋은 운동과 잘 때 베고 자기 좋은 배개 상품 있으면 추천 부탁드립니다

자꾸 평균 한달에 한번씩 명치가 아프고 소화가 되지않고 토해요 일부러 토해야 괜찮아지고 토하지 않으면 아침까지 잠을못자고 속이 안좋고 그렇네요

요즘 헬스를 1달 조금넘게 다니고있는데 키로수가 4키로 정도 빠졌습니다. 근데 근육량도 같이줄었고 체지방량은 전혀 줄지를 않아서 체지방량을 집중적으로 빼면서 골격근량은 늘리고싶은데 효과적인 방법이 있을지 여쭤봅니다 건강보조제와 같은 운동시 함께 먹을수있는것도 추천해주시면 감사드리겠습니다

운동은 하고 있는데도 하루에 4시간 정도밖에 못자고 있어요. 비타민d, 멜라토닌은 효과를 못봤구요. 부작용 없는 걸로 적정용량, 복용시간도 같이 알려주세요.

저는 불면증이 워낙 오래된 편이고 지금은 그냥 제 리듬에 맞춰 12시 이후부터 시작하는 일을 합니다 운동도 일주일에 4~5회 꾸준히하고 잘먹고 해도 불면증이 나아지진 않습니다 꼭 아침에 일찍 일어나고 밤에 일찍 자는 습관이 중요할까요 새벽에 자고 10~11시에 일어납니다

배가 계속 팽창되어있는 상태이구요.소화제도 듣지 않고 운동도 소용이 없네요.어떻게 하면 되는지 도와주세요.너무 힘이 드네요.

요즘 샴푸를 하면 유독 머리카락이 많이 빠지는데요 무조건 탈모약을 섭취하기는 꺼려지고 정확히 어느병원 무슨과로 내원을 해야하나요

얼굴에 여드름이 나는 이유는 무엇일까 궁금합니다 알려주세요 더워서 땀이 많아서 아니면 세수를 안해서 여드름이 생겨서?

어제 남친이랑 서로 손으로 해주고 입으로 해줬습니다 근데 남친껄 해주다가 손에 쿠퍼액이 뭍었습니다 그러고 손에서 좀 많이 마른채로 제 거기에 손을 넣었는데 그렇게 깊게 넣지는 않았는데 혹시 임신할까.. 좀 무서워서 올립니다ㅠㅠ 마지막 생리:7/19~7/22 배란일은 7/29~8/4 예정 생리일은 8/16~8/19 입니다 전에 사후피임약 먹은 경험 있습니다.. 혹시 산부인과 가야할까요

어제 남친이랑 하던도중 남친껄 해주고 손에 정액인지 쿠퍼액인지 모르는것이 뭍고 한 5분? 뒤에 손으로 했습니다 깊숙히는 넣지 않았지만 임신이 될까 두렵습니다 마지막 생리는 7월19일~7월 22일이고 다음 생리 예정일은 8월 16일~19일 입니다 배란일은 4일정도 지났구요

햄스트링의 원인이 먼가요 예방할수 있는 방법좀 알려주세요 감사합니다......................

최근 석회건염을 포함한 어깨통증 때문에 주사치료도 하고 고생한 적이 있습니다. 더이상 아프지 않게 음식조절을 하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요

사랑니때문에 아파서 어제 근처 동네병원 갔는데 부었다고 약 먼저 먹는게 좋을 것 같다고해서 지금은 약 먹고 있는데 병원에서는 고3이라 수능 끝나고 뽑는걸 추천한다길래 그땐 잘 몰라서 알겠다고 하고 나왔는데 다들 일찍 뽑으라던데 일찍 뽑는게 좋나여..?? 신경이랑 붙어있다고 하셨어여

사랑니때문에 아파서 병원 갔는데 부었다고 약 먼저 먹는게 좋을 것 같다고해서 지금은 약 먹고 있는데 병원에서는 고3이라 수능 끝나고 뽑는걸 추천한다길래 그땐 잘 몰라서 알겠다고 하고 나왔는데 다들 일찍 뽑으라던데 일찍 뽑는게 좋나여..??