복부비만이 당뇨병이나 고혈압 같은 질환과 관련 있다고 들었는데, 건강하게 내장지방을 줄이려면 어떤 다이어트 방법이 가장 좋은지 궁금합니다.

안녕하세요. 40대 여자이고 갑상선 초음파 검사에서 좌측 갑상선에 약1.3센티 크기의 결절이 의심된다고 추적검사를 하라는 결과지를 받았는데요. 이정도면 크기가 큰건가요? 결과지엔 12개월 후 추적검사 필요라고 되어있는데, 1년에 한번씩 초음파 검사하면서 관찰하면 될지.. 외과에서 하는 세침 검사를 추가로 해보는게 좋을까요? 어머니가 갑상선암으로 수술하신 이력이 있긴합니다.

대변이 맨날 지저분하게 나와요 밥먹고 바로 누워 잠들어서가 클까요 ㅠ 병원 갈 필요까지 있을까요? 식곤증때문에 미티겟네요

침대에 눕고 짧으면 2시간, 길면 3시간 넘게 지나서야 잠에 들어요ㅠㅠ 치료받아야하거나 제 몸에 문제가 있는건가요?

아니 제가 이번주에 생리를 원랴 해야하는데 안하는데요 저번에도 하는 기간이 있었는데 그 기간이 지나고서 생리를 했어요 혹시 이거 정상이 맞나요

제목 그대로 아침에 일어나고 약 5분 소화가 잘 안 되고 걷고 있으면 트럼 하고서 소화가 됩니다 소화 하고 변외 같은데 최근 들어 물은 마셔도 입 이나 목이 건조 합니다

저기여 제가 무릎핀빼러 병원에 갔었는데요 병원에서 준약을먹으면 속도쓰리고 가슴이 답답해요 이약을꼭 먹어야만 상처가좋아질까요? 예전에는 안먹어도 괜찮았는데 밥먹다가먹어도 증상이그래요ㅠ

특수학교에서 사회복무 중입니다. 아무래도 근무지 특성상 스트레스를 많이 받는데 현재는 게임, 산책 등으로 해소하고 있습니다. 혹시 좀 더 효과적인 관리법이 있나요? 참고로 평발 공익에 무릎이 안좋고 저질 체력이라 운동은 거의 어렵습니다

코로나 시기때 부터 생긴 습관이랄지. 집에서든 밖에서든 입으로는 숨을 쉬지 않고 늘 코로 숨을 쉽니다. 그래서인지 상관이 있을까 싶지만 늘 목이 말라있는 느낌?? 침을 삼켜도 물을 많이 마셔도 늘... 그래서 생긴게 1년내내 잔기침을 좀 많이 합니다. 뭔 이유가 있을까요??어떻게 해야 좀 괜찮아질까요??

있을까요? 궁금합니다 그린몬스터 2주분이요 살빼야 하는 기간이 딱 2주라서요 !! 급해서 보조제라도 필요해서요 ㅠㅠ

아기낳고 6개월안으로 살을 안빼면 내몸이라고 인식을 해서 더 안빠진다는데 사실인가요?! 남편이 자꾸 자기밥을 덜어줘서 더먹게돼요ㅠㅠㅠㅠ

안녕하세요 평소에 식전 식후 속쓰림 복통 위가 안좋다는 느낌을 받아서 건강검진 하면서 위 내시경을 했고 결과가 역류성식도염이라는 진단을 받았고 의사선생님에 처방에 따라 2개월동안 약을 꾸준히 먹고 있고 식단 조절도 하고 있는데도 아직까지도 전혀 좋아진다는 느낌이 없네요ㅠㅠ

수면제를 두알먹어도 못자는상황에..작은소리에도 너무심하게 놀랍니다..하여 지하철이나 대로변 차소리들이 너무괴롭습니다..눈은 항상 충혈되어 피로감에 쩌들어잏구요, .언제부턴가 는..씻는것도 힘이들어 언제씻엇는지 기억도안나요..정신과약을 오래먹다가..세달쯤 줄이고있는데 이게맞는건지도 모르겟고..대화상대가없으니 한번씩 대화할일이 생기면 소통하는것에 굉장한 피로가 몰려옵니다..조금만 스트레스받거나 땀이나면 바로 알러지가올라오면서 수포처럼 부풀어버리고 따갑고 가려워 고통입니다 손발은 늘 차고 시렵고 저려요..자고싶은데 눈감는것도 무섭고 두려운 생각들로 감을수가 없어요, .이유모를 공포감이요, .저 어디가 어떻게 잘못된겋까요...

어느날 자는데 왼쪽으로 돌아 눕는데 왼쪽어깨가 아프더니 쇄골뼈가 부어오르더라고요. 순간 부운거겠지 했는데 통증이 악화되길래 정형외과에서 x-ray 촬영에서는 별다른 증상이 없는데 초음파검사에선 쇄골뼈에 골절증상이 보인다는데 가능한건가요? 뼈가 붙을때까지 가만히 놔두는게 나은가요?

안약관련해서 문의드립니다. 현재 렌즈 착용이나 안과 관련 시술/수술은 받은 적이없는 상태라 따로 안약을 쓰고 있진 않은데 요즈음 간혹 눈이 뻑뻑해서 안약을 넣고싶다는 생각이 듭니다. 하지만 한 번 쓰면 계속, 더 자주 쓰게 된다는 지인의 말에 사용이 망설여집니다. 실제로 그러한 경향이 있는지 궁금합니다 .

안녕하세요 저는 어릴때부터 지금까지 만성비염으로 일상생활에 큰 불편함을 겪고있는 고등학생입니다. 저는 만성비염때문에 코로 거의 숨을 쉬지 못하고, 평소 하루에 휴지곽1개는 쓸 정도로 평소에 콧물이 미친듯이 나옵니다. 이때문에 시험 중 코막힘, 콧물때문에 집중이 깨진적도 많습니다. 그래서 2개월 전 쯤 이비인후과에 방문해 검사를 받았었는데, 의사선생님이 코 안쪽을 좀 보더니 심한 비염이라고 하셨습니다. 근데 부모님은 약보다는 비타민C같은 영양제를 먹으면 저절로 낫는다고 하시며 병원약을 처방받고 복용하는 걸 내키지 않아하십니다. 근데 저는 공부에 집중해야하는 중요한 시점인 만큼, 비염이 자연치료되길 바라며 영양제만 먹는 것 보단, 병원에서 약을 처방받고 전문적인 치료를 받아 하루빨리 비염을 호전시키는 것이 맞다고 생각합니다. 어떻게 해야 할까요?

안녕하세요. 엄마의 최근 행동 변화 때문에 치매 초기 증상인지 걱정되어 문의드립니다.. 엄마는 60대 후반이시고, 최근 들어 방금 했던 말을 반복해서 다시 물어보는 경우가 많습니다. 약속이나 날짜를 자주 잊어버립니다.. 원래 저보다 기억을 잘했는데. 그냥 제 노파심일까요.. 이런 경우 병원에서 어떤 검사를 받아보는 것이 좋을지, 또 지금 단계에서 보호자로서 어떤 대응을 해주는 것이 도움이 될지 조언 부탁드립니다.

명치 가운데가 답답합니다. 가끔 숨이 제대로 안 쉬어지고 과호흡이 되는 느낌이 있습니다.계속 신경쓰이는데 병원가면 병원비 많이 나올까요. 간단히 알아볼 수 잇나요

안녕하세요, 30대 여성입니다. 키는 157cm, 체중은 40kg대 후반으로 겉으로 보기엔 마른 편인데, 뱃살이 엄청 많은... 마른 비만 상태입니다. 식단 조절이랑 운동을 꾸준히 해보려고 하는데, 생각보다 뱃살 특히 옆구리가 너무 안 빠지고 몸 형태 변화도 크게 없는 느낌이라 고민이 많습니다. 말라보이는 연예인들도 마운자로 하던데. 저같이 BMI는 정상인데 체지방만 높은 경우에도 사용이 적절한지 궁금합니다.

발바닥 움푹 들어간 곳이 가렵기 시작하더니 몇년째 가려워서 피부과 가자니 피부과는 클리닉센터 같은데밖에 없네요. 약간 건조한 것처럼 각질이 일어나있고, 간지러워서 긁어서 각질이 좀 떨어지고 상처가 난 상태입니다. 약국에서 연고 받아 보려는데 추천 부탁드립니다.