다이어트 때문에 빈혈이 생겼어요. 너무 저염식만 해서 그럴까요?

제가 열심히 다이어트중인에 이때 같이 먹으면 도움되는 영양제는 어떤것들이 있나요? 콜레스테롤 수치가 높아서 차전자피는 먹고있어요. 꼭 먹어야한다는게 있다면 알려주세요~!!

한약 양약 웬만한게 효과가 없어요 살이 잘 안빠지는데 어떻게 하죠?

지금 식욕억제제를 복용하고 있는데 전에 받아둔 삭센다가 아직 있어서요.. 둘이 같이 사용해도 괜찮을까요?

운동은 별로 하지 않고 식단으로만 관리해도 살이 빠질수 있을까요??? 식단 하시는 분들은 어떻게 드시는지도 궁금하네요 !! ㅎㅎ

한약 다이어트를 해보려고 하는데, 잘못하면 체질이 바뀔 수있다고 해서요. 부작용 많은 편인가요? 한약이 좋은가요 양약이 좋은가요?

다이어트 중 변비가 너무 심해요, 유산균을 먹어도 효과가 없네요.. 식이섬유가 들어간 음식을 먹어야 할 거 같은데 식단에 뭘 포함하면 좋을까요..? 너무 화장실이 가고싶습니다. 도와주십쇼

당뇨강하제 고지혈증오메가캡슐 간질환약을 하루에 2번 꾸준히 복용중인데, 추가로 다이어트를 위한 식용억제제 추가로 처방 받아서 먹어도 상관 없을까요

저는 얼굴에 살이 없는 편인데 체형은 통통합니다. 다이어트를 하게 되면 얼굴 살이 빠지는 걸 많이 봐서.. 얼굴 살 덜 빠지는 다이어트 방법은 없을까요?

다이어트 보조제 질문있어요. 시서스, 가르시아, 엘카르니틴이 가장 유명한거 같은데 시중에서 파는 다이어트 보조제들 효과 있나요???

심리 상담 어디서 받아야되나요??

몇달전부터 화나 슬픔과 같은 감정이 조절이 잘 안되고 하루 일과가 끝나고 나면 아무것도 할 수 없이 방전 상태가 돼요. 원래부터도 가끔 무기력증이 왔었는데 이번에는 정도도 좀 심한 것 같고 밤에 잘려고 누우면 눈물이 하염없이 나옵니다. 살고싶은 의지도 그렇게 높지 않은 것 같아요. 힘들고 지치고 슬픈데 이유를 모르겠어서 답답함과 동시에 더 힘들어지고 이유를 모르는 자신에게 자괴감을 느끼고 있습니다. 누구는 연애 이후 이렇게 감정기복이 심해진 것 같다고 빨리 헤어지라고 하는데 전 개인적으로 남자친구에게 많은 위로를 받았었다고 생각합니다. 우울증일수도 있는지 궁금합니다.. 원인이 타인과의 관계 때문일 수도 있는지 그리고 어떻게 하면 조금 나아질 수 있을지도 궁금합니다.. 매일이 너무 힘드네요..

약 외에는 방법이 없을까요?

요즘들어 증상이 너무 심해져서 이게 그냥 단순 저혈압인지 공황장애인지 그냥 스트레스인지.. 궁금해서요 너무 오랫동안 증상을 경험하니 큰병원 갈 생각 입니다 소화기 내과를 가야할지 정신과를 가야할지.. 어떻게 해야할까요? 밑에 자세히 제 증상을 적어보았습니다 초등 고학년 아빠의 폭력 극도 스트레스 누웠다가 일어나면 앞이 안보이고 어지러움 기립성 저혈압인가? 이때부터 시작 중1 이사를 간 후 극도의 스트레스 경험 매일 움 이때도 살이 급격하게 빠짐 여전히 기립성 저혈압도 동반 중2 다시 본래 살던 곳으로 이사옴 아빠와 따로 살게 되어 스트레스 이때도 몸무게가 급격히 많이 빠짐 키159에 39까지 빠짐 이때부터 어지럼증 더 심해지기 시작 누워있다가 일어나면 어지러움 앞이 캄캄하게 보임 몇초 지나면 괜찮아짐 중3 이때도 중2때랑 똑같은 증상 누워있다가 일어나면 앞이 까매보임+시내나가서 놀 때 매번 체함 밥을 먹고나서 친구랑 걷다보면 점점 체하는게 느껴짐 그러다가 결국 토를 함 토하고 나면 괜찮아짐 또는 체기가 느껴져서 집와서 자고 일어나거나 혼자 쉬면 괜찮아짐 고1 여전히 누웠다가 일어나면 앞이 까매보임 앉았다가 일어나도 앞이 까매보임 종합병원에 방문함 빈혈이라 진단받음 철분제 복용하기 시작 변비로 인해 약을 그만 먹게 됨 시내 나갈 기회가 생겨 시내 나감 바다 갔는데 사람이 너무 많았는데 숨이 턱턱 막히고 어지럽고 또 체기가 올라옴 좀 앉아있거나 한숨 자고나면 괜찮아짐 사람 많은 곳에서 놀고 밥먹고 걷다보면 점점 체기가 올라옴 토한적 많음 고2 누웠다가,앉았다가 일어나면 앞 까매보임+시내 나가면 체함+쓰러진 적이 있음 몸을 못 가눌 정도로 앞이 까매보이고 뒷목이 뻐근하고 귀에서 삐 소리가 나기 시작하면서 쓰러지게 됨 눈은 뜨고 있고(힘없이) 정신은 깨어있는 것 같음 쓰러졌을 때 기억이 없음 하지만 몸을 가눌 수 없음 숨 쉬기가 어려움 몸에 힘이 안들어감 괄략근 조절이 안됐음 쓰러진 상태로 변을 봄..정신 차리기 까지 시간이 좀 걸림 고3 해리단길 신호등 건너는 중 갑자기 내 주변이 슬로우 모션 처럼 변함 내가 어떻게 행동해야할지 모르겠음 누웠다가,앉았다가 일어나면 앞 까매보이는건 여전함 밥먹고 걷다보면 체기 올라옴 쓰러진 적 있음 하지만 금세 정신 차림 15분 내외 독서실 칸막이 책상 앉았는데 숨이참 들숨할때 숨이 끝까지 안 들어마셔짐 거실 나가서 문 다 열고 찬바람 쐐니 괜찮아짐 밥을 먹고 나면 답답한 느낌이 들고 체할 것 같은 느낌이 듦

기계로 스트레스 검사했는데 신체스트레스는 정상인데 정신스트레스가 최고라네요 요즘 뭐로 스트레스를 받고 있는걸까요...ㅠㅠ

코에서 담배냄새가 나요. 이유가 뭘까요? 52세 주부, 담배 피워본적 없어요. 아파트 11층 남편은 집에서 안 피우고 양치 잘해요. 각방써요. 한번 시작하면 3시간쯤 지속. 평균 2일에 1~4회. 증상발생 시간 불규칙. 안경걸치는 부분 쯤에서 찌르듯 냄새가 파고 들어옴. 냄새 땜에 잠 못자고 코 막느라 일상생활 불편. 가족은 냄새 못 느끼는데 나만 ㅠㅠ 이비인후과 진료 결과 비염 충농증 건조 염증 등 이상없음. 비상구 2024.03.27 -------------------- 라는 질문을 남긴 사람입니다. 이에 실제 담배와는 관계없이 혼자만 갑자기 코에서 담배 냄새나 탄 냄새가 난다면 일차적으로 의심해 보아야 하는 질환은 비염이나 축농증 이지만 이비인후과 일차 검사에서 정상으로 들으셨으므로 다음으로 생각할 수 있는 것은 코의 문제인 심부 축농증이나 위축성 비염, 신경의 문제로 후각세포 손상 및 뇌질환, 신경정신과적으로 스트레스성 환후각 등을 생각해 볼 수 있습니다. 코의 문제에서 심부 축농증은 가장 흔한 상악동 축농증 이외에 더 깊은 부위의 축농증을 의미하며, 위축성 비염은 코점막이 위축되어 발생하는 비염으로 그 증상의 일부로 취비증이 생길 수 있습니다. 요즘같이 건조한 시기에는 비강 점막이 정상적으로 습도를 조절하지 못하고 코점막이 매우 건조해지면서 담배 냄새나 탄 냄새와 같은 악취가 나고, 딱지가 잘 생길 수 있습니다. 신경 문제가 있는 경우에는 후각세포에서 뇌의 후각 영역 경로 중 생길 수 있는 뇌종양이나 간질성 질환, 그리고 바이러스 감염에 의한 후각세포 손상 등이 있을 수도 있습니다. 마지막으로 코와 신경에 전혀 문제가 없는 경우에는 신경정신과적인 스트레스 원인 규명이 필요할 수 있습니다. 결론적으로 우선 스스로 할 수 있는 코점막 기능 회복으로 식염수 코 세척을 자주하고 이비인후과 치료를 꾸준히해보시고, 그래도 증상이 지속된다면 신경과 및 신경외과에서 뇌신경 이상이나 심부 축농증은 없는지 검사가 필요하며 만일 모든 결과에서 이상이 없다면 신경정신과 진료를 보시기를 추천합니다. ------------------라는 답변을 받았습니다. 그런데 질문이 더 있어서요. 이비인후과에서 무슨 젖은 솜을 콧속 깊숙히 넣은 후 일정시간이 지나 빛이 나오는 쇠막대기 즉 무슨 내시경 같은 것으로 깊숙히 집어넣어 보셨는데... 이건 말씀하신 단순 일차검진일뿐인가요? 아니면 말씀하신 심부축농증이나 위축성비염등도 검사하신걸까요? -------------------------------라는 질문을 더 남겼는데 보통 이비인후과 일차 검진은 코 내시경등을 이용하여 간단하게 확인하는 것입니다. 즉 코의 내부중에서 안쪽이 아닌 겉면을 확인하는 것입니다. 부비동염등을 확인하기 위해서는 CT. MRI등이 필요할 수 있습니다 --------------------라는 답변을 받았습니다. 진짜 마지막 질문인데요. 5년간 먹어온 우울증 및 공황장애 약을 23년 12월에 임의로 중단했습니다. 담배냄새는 1월중순부터 시작된것 같고요. 관련있을까요? 즉, 이비인후과쪽 부비동염이나 심부 축농증보다 더 원인일 가능성이 있나요?

회사 생활 때문에 힘들어서 phq-9 우울증 자가 검진 했는데 14점 정도 나오더라구요 이렇게 하면서까지 회사를 다녀야할까 싶은데 고민입니다 첫 회사라서 경력도 쌓아야하고 자취방 월세도 벌어야하는데… 심리적으로 답답하고 우울해요 극복하려 친구들이랑 이야기도 해보고 산책도 하고 여행도 가봤어요 누가 해결책 알려주면 참 좋을텐데…

심각해요.ㅠㅠ

걱정만생기면 잠이안오네요. 머리도아프고 스트레스는 만병의 근원이라던데... 스트레스 안받고 살수있을까요 ㅠㅠ

성욕도 줄어들고 신랑은 부부관계원하부지만 전 너무 피곤하고 귀찮아서 도망다니고 그러다가 싸움으로 이어지고... 우울증이 있어서 약 복용중이에요 약먹어도 부부관계하고싶다느 생각이 안드는데ᆢ 둘다 코골이 증상이 심해서 각방쓰고있어서 더 그런거같기도하고 ᆢ아무튼 남편의 불만이 저에겐 스트레스네욛