탄수화물은 필요한 만큼만 먹고 단백질 칼슘 많이 먹으면서 운동 꾸준히 하면 건강한 다이어트 맞나요 단기간은 건강에 안 좋은 것 같아서 식단하면서 운동 하려고요

코수술 3일차인데 이 다이어트약 먹어도 될까요? ㅠㅠ 살이 너무 쪄서요 ...

제가 니아르에서 이 보조제를 구매했는데 언제 어떻게 먹으면 좋을지 몰라서요ㅠㅠ제가 운동하면서 다이어트 할 건데 하루에 2번 먹으라는데 점심이랑 저녁때 먹으면 될까요?????

제가 비염도 있는데 다이어트약을 올해들어서 6개월 동안먹고 지금도 먹고있는데 약땜에 편도결석이 생긴거 같아요 다이어트약에 지방 분해제가 있는데 입안 마르게해서 물을 자주 먹어줘야하는데 문제는 먹어도 먹어도 계속 말라요 그래서 생긴거 같거든요 약을 끊으면 편도 결석이 완전히는 아니더라도 안나와요 그래도 다행인건 편도결석이 있어도 입냄새는 안나더라구요 다이어트 약 때문이 맞나요? 약먹기 전에는 까먹고 양치 한번씩 못하고 잘때 다음날에 쌀알 반만한걸 본적이 있는데 약 먹고는 새끼 손톱만한 크기가 한달에 1-2번 꼴로 보일때가 있어요

지금 157에 53이고 목표는 49정도에서 유지입니다. 다이어트 강박과 폭식증을 거치고 다시 천천히 감량중인 다이어터 인데요 배달음식은 충분히 참겠는데 군것질을 도저히 못참겠네요. 하루에 과자 한봉, 케이크 한조각 정도 먹으면 감량 안될까요? 점심은 일반식(밥 반공기) 저녁은 양배추랑 계란 먹고있어요.

다이어트 약을 처방 받았는데, 먹은 날이면 어지러움, 메스꺼움과 구토를 합니다. 콘트라브서방정 1정, 비센큐정 1정, 아나히스큐캡슐 1정, 토팜정25밀리그람 2정, 카푸린에스정 2정 이렇게 처방 받아먹는데 어떻게 조절하면 괜찮을까요ㅠ 식후에도 먹어보고.. 하루2회분이지만 점심식사 전 1회만 복용했습니다

향정을 당분간 좀 쉬고 싶어서 여러 약들 중에 에스큐정과 두스카정만 먹을까 하는데요. 이 두 약은 향정이 아니라고 알고 있습니다. 펜디펜정 향정이라 쉴 것이고 그 밖에 제가 받은 약은 모사리드정, 지니펜정, 다이크로짇정, 유메이드정입니다. 이 중에서 에스큐정, 두스카정과 같이 먹을만한 약도 있을까요.

제가 약봉지를 아무데나 둔 잘못이에요 어제 저녁8시 넘어서 였어요 제가 한눈 판 사이에 아기가 봉지에 구멍을 내서 약 한알을 씹어 먹어버렸었어요 급하게 토하게했으나 이미 꿀꺽 삼킨후라 토하지 않더군요 남편은 병원안가도된다고 지켜보자 했으나 불안하여 저는 병원 응급실을갔고 병원에서는 약물오용에 관한 진료를 안본다며(피검사를 해도 먹었는지 안나온다고? 이해가 안감) 소아내시경 되는 병원으로 가시라고 했고 저희는 내시경까지는 하고 싶지 않아서 그냥 진료도 못보고 다시집에 왔어요 일단 지켜봐야지 하고 잠을 재우는데 역시나 오늘따라 잠도 안자고 보챔도 심하도 계속 나가자하고 핸드폰 보여달라하고 각성이 심하더라고요 아침에도 일찍일어났어요 4간정도 겨우 잔것같아요 다른 병원 진료라도 가봐야하는건지요 ㅠ 남편은 딱히해주는것도없는데 왜가냐고하고ㅠ저는 욕만 먹었네요 그냥 지켜보는게 맞을까요 아직까진 괜찮아요 별일은없어요 어제잠조금잔거빼고는요 죄책감만 심해지네요ㅠ 1.약물이 빠지는 시간이ㅜ얼마나걸릴까요? 물을많이마시거나 방법이 있나요? 2.1알이지만 용량이 애기한테는 큰거라 후유증이있을까요? 정신과약이라 너무걱정되네요. 3.다른병원가야하는지 어떻게 생각하시나요

8월에 한달만에 6kg정도 감량 후 초콜렛 등 간식 매우 많이 섭취해서 현재 다시 8kg쪘구요 9월 생리를 마지막으로 무월경이 돼서 부인과 가보니 생리할 준비는 다됐는ㄷ배란이 안된것 같다고하셔서 생리유도주사 맞았습니다. 그러고 호르몬 검사를 했는데 호르몬 불균형이 심하다고 야즈정 1년 정도 먹어보자고 하시는데 1년 정도 섭취시 몸에 무리가 없을까요??? 야즈정 섭취안하고는 방법이없나요?

다이어트 약에 판토텔린? 이 들어가 잇는데 이건 뭔가요?? 무슨 역활을 하나요

식욕억제제 복용한지 2주 조금 넘었는데요. 오늘 아침에 일어나는데 허리가 극심히 아팠어요 첨엔 잠을 잘못 잤다고 생각했는데 검색해보니 펜터민 계열 약 부작용 중에 허리통증이 있네요 근데 저는 페터민 계열은 아니고 펜디펜정을 먹고 있습니다. 근데 같은 식욕억제제이다 보니 일단은 그것이 원인일 지도 모른다는 생각에 복약을 중단했는데요 펜디펜정에도 허리통증 부작용 증상이 있나요?

요즘 효소 섭취를 통해 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 광고를 많이 봤는데, 궁금한 점이 생겨서요. 제 짧은 소견으로, 효소가 음식물을 분해하는 효과가 탁월하다는 부분까지는 완벽하게 이해했는데 이게 왜 다이어트에 도움이 된다는건지 이해 할 수 없어요.. 대사작용을 돕는 효소들이 흡수된 영양분을 사용하고, 배출하는것 까지는 알겠어요. 그런데 효소다이어트 광고에서는 보통 분해효소를 얼마만큼 포함하고 있다, 라고 이야기를 하더라고요. 이처럼 음식물이 효소와 만나 분해되면, 오히려 체내에 흡수되기 쉬운 상태가 되는게 아닌가요? 흡수된 양이 더욱 많아지면 오히려 살이 찌게 될 것 같은데.. 체내 효소가 노화에 따라 줄어든다면 소화를 못하니 흡수량이 오히려 줄게 될텐데 왜 먹어야 좋은건지.. 어떤 원리로 다이어트 효과를 홍보하는건지 매우 궁금합니다. 속 시원한 답변 부탁드려요!

다이어트중인데 일주일쯤 다 돼 가요 탄수화물을 갑자기 안 먹으면 몸에 이상 생길것 같아서 밥은 반만 뜨고 반찬도 국도 골고루 먹어서 식단엔 별이상이 없는 것 같은데 제가 공복에 산책하고 밥을 먹고 3-4시쯤 첫끼 먹어서 배부르면 내일까지 안 먹구 오전이나 점심쯤에 첫끼 먹으면 먹고 쉬다가 저녁에 또 밥 조금 먹고 해요 처음엔 한끼로만 먹다가 갈수록 두끼정도로 해서 잘 먹는데 최근에 갑자기 빈혈 온것 처럼 머리가 아프고 어지럽구 소화 안되는거처럼 명치가 아프더라고요 속 쓰림도 심하고ㅠㅠ 두끼를 먹는대도 항상 6시전에 먹어서 공복시간이 길어서 그런걸까요...? 근데 그러면 아침에도 공복 계속 버티다가 산책하고 밥먹는거라 아침공복 보다 밤 공복 시간이 더 짧은데 밤에만 이렇게 아파요ㅠㅠ 아프지만 않으면 식욕 잘 참겠는데 속쓰림이 심하고 어제오늘은 머리까지 어지럽고 아프네요... 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

안녕하세요 피부과 치료때문에 스테로이드 알약을 복용중이에요 근데 부작용이와서 식욕이 엄청 증가했는데 일주일도 안돼서 4키로가 쪘어요 .. 여기서 더찌면 우울증올거같아서 식욕억제제 (나비약) 디에ㅇ민 처방받아서 먹을까 생각중인데 두 약을 시간차를 두고 먹어도 괜찮을까요 ? 나비약은 예전에 효과를 많이봐서 정말 간절하네요 .. 시간차를두고 같이 복용해도 되는지 궁금합니다 !!!

제가지금 116kg인데요 맨날 다이어트를 하다가 포기하고 하다가 포기하고 그래서 지금 요요로 많이 찐상태인데요.. 지금이라도 이악물고 꼭 빼려고 하는데 아직 지식이 부족해서 도움을 받으려고 합니다 ㅠㅠㅠ 제가 지금 일을 잠깐 다니고있어서 집에오면 저녁 8시 정도 되는데요 식단을 아침에 사과반쪽이랑 닭가슴살곤약볶음밥이랑 계란후라이2개 (+닭가슴살 만두, 닭가슴살스테이크, 닭가슴살 소세지는 가끔 2일에 하나꼴로 먹고싶을때 같이)를 먹고 점심으로는 일반식(살짝 적게)+닭가슴살 한조각 먹고 저녁은 따로 안먹고있고 운동은 유튜브 보면서 홈트랑 걷기 1시간 반정도 하고있어요! 제가 다이어트를 성공하게 마무리 한적이없어서ㅠㅜ 위 식단이랑 운동으로 계속 다이어트를 해도 괜찮을까요? 검색해보면 단백질 섭취량이 몸무게x0.8이라고 들어서 92g정도 섭취를 해야하는데 위 식단으로는 턱없이 부족한것같아서요 ㅠㅠㅠ 야채도 잘 안먹는 식단인것같아서 어떻게 해야할지 막막하네요ㅠㅠ 혹시 저녁에 일끝나고 한 8시쯤에 저녁을 먹어도 되나요? (단백질 쉐이크라던지 닭가슴살+계란, 샐러드) 혹시 다이어트를 잘못 하고있다면 알려주세요 ㅠㅠ! 부탁드려요 ㅠㅠ

처음 처방해서 먹는건데 뭐가 이리많은지 처음이라 뭐가뭔지 궁금해서요 약 봉투 앞에 몇가지 설명은나오는데 외에4개는 안써져있어서 궁금한건 흰색 알약 작은건데 앞에 To써있고 뒤에 25 써있어요 이거 찾아보니 발작 치료라는데 전 발작증상 전혀안하고 멀쩡한데 다이어트되려면 이걸 먹어야하나요?

제가 다이어트를 하다가 거식증이 왔는데 몸에 이상반응이 있어 검사를 받았더니 뇌에서 뇌하수체? 호르몬이 안나온다고 하네요 안나오면 어떻게 되나요

다이어트약복용한지10년됫는데 먹다안먹다 그랫거든요 근데제가지금 성격도신경질적으로되고 특히밤에잘대마다 심장뛰고죽을거같은거에요.. 며칠전에도 자다가숨이안쉬어져서벌떡일어나서숨고르고다시잠들었거든요ㅠ 정신과갓더니 약당장끈으라고해서 끈을건데요 이미몸에이상이있는거같은데ㅜ약끈으면정말몸이좋아질까요? 안먹은몸처럼되돌릴순없겠죠? ㅠㅠ 몸관리를어떻게관리하면좋을까요?

19살 여자입니다. 며칠 전부터 다이어트를 시작했는데 시작한 지 2주 정도 되어 가요 근데 다이어트 초반에는 막 음식이 먹고 싶고 뭘 먹어도 배가 안 불러서 너무 힘들었는데 요즘 들어서 위가 줄었는지 아침 8시 쯤 밥을 먹는데 그때도 한 그릇도 다 못 먹거든요 그러고 나서 하루종일 더부룩함이 느껴져서 밤이 돼도 배가 안 고파요 그리고 음식을 보면 토 하고 싶다는 생각이 계속 들고 배부른 느낌이 너무 싫구요 포만감도 너무 싫어요 그게 느껴질 때마다 진짜 당장 뛰어가서 토하고 싶은데 토는 또 안 나오고 음식에 흥미가 없고 땡기는 것도 없어졌고 밥을 굳이 먹어야 하나 싶어요 만약 약속이 있어서 아침을 먹고 뭘 또 먹게 된다면 진짜 조금 먹는데 그때도 배가 불러서 음식 넣을 때마다 짜증나고 싫어요 너무 저의 건강을 위해서 다이어트를 시작한 건데 이대로 쭉 가도 아무 문제가 없을까요?

1. 건강에 안좋겟죠..? 2. 건강에 안좋아도 살은 잘 빠지죠 ? 3. 카라멜 마끼아또나 라떼보다 설탕이 덜 들어가니까 이왕 커피로 다이어트 하기로 결심햇으면 아메리카노로 하는게 제일 좋나요 ?