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2022.08.30

식단 다이어트

운동은 별로 하지 않고 식단으로만 관리해도 살이 빠질수 있을까요??? 식단 하시는 분들은 어떻게 드시는지도 궁금하네요 !! ㅎㅎ

[다이어트]

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신용준 의사
튼튼드림의원•2022.08.30
식단으로도 체중 감소는 가능합니다만 추천 드리진 않습니다. 근육량이 늘지 않으면 결국 다이어트 당시의 식단을 유지하지 않고는 요요 현상이 오게됩니다. 식단조절의 핵심은 총 섭취...

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