불면증

걱정만생기면 잠이안오네요. 머리도아프고 스트레스는 만병의 근원이라던데... 스트레스 안받고 살수있을까요 ㅠㅠ

[정신건강] 불면증

6명의 의사 선생님이 답변했어요

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전진영 의사
아중요양병원•2024.02.13
불면, 스트레스는 다른 위장질환과 정신질환으로도 발전할 수 있습니다. 건강을 잃으면 모든것을 잃는다는 말 잊지 마시고 걱정해서 해결할수있는 일과 활수 없는 일을 구별해보시고, 어려...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2024.02.13
스트레스를 받거나 걱정이 많을 때는 일시적인 불면증이 흔하게 나타납니다. 수면제를 복용하는 방법도 있겠지만 대부분의 수면제는 의존성이나 부작용이 문제가 될 수 있어 약물 치료 이외...
서민석 의사
인천성모병원•2024.02.13
^^저도 그런 방법이 있다면 참 좋겠다는 생각을 해봅니다. 스트레스는 적당히 받으면 오히려 건강에 이롭습니다. 나태해지지 않고 정신을 차릴 수 있게 해주니깐요. 물론 과다한 스트레...
허원각 의사
속편한내과•2024.02.13
스트레스가 심하다면 정신건강의학과 상담이 도움이 될 수 있습니다.
채홍석 의사
유성선병원•2024.02.13
불면증이 원인이 아니라 스트레스가 문제군요생각보다 스트레스때문에 치료를 받으시는 분이 많습니다효과도 나쁘지 않구요정신건강의학과 진료를 받아보시기 바랍니다
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2024.02.13
불면증의 원인으로 낮시간의 스트레스라고 콕 찝어서 생각하신 것으로 보입니다. 하지만 좀더 깊이 들어가면평소에 수면장애가 있는 편은 아니었는지확인이 필요해보입니다. 대부분의 경우 가...

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