다리가 땡땡해져서 종아리

스트레칭을 정말 조심히 했습니다. 팍팍 안하고 스트레칭 반경도 되게 서서히 조금조금 했습니다. 근데 그렇게 조심히 하던순간 갑자기 종아리근육 아래부분이 따끔거리는 느낌이 왔습니다. 이렇게 조심히 하자는 의도를 가지고 함에도 미세파열이 오나요?

[기타증상]

11명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2026.04.30
말씀하신 상황이라면 많이 걱정되실 수 있는데, 결론부터 말씀드리면 아주 조심스럽게 스트레칭을 했다고 해서 반드시 근육이 찢어지거나 심한 미세파열이 생기는 것은 아닙니다. 특히 스트...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.04.30
결론부터 말씀드리면 종아리 통증은 단순한 근육 피로에서 시작하여 신경이나 혈관 문제까지 원인이 매우 다양하므로 초기에 정확한 원인을 파악하여 치료 방향을 설정하는 것이 필수적입...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 의학 박사. 서울 세브란스 연세의료원 외래 교수. •2026.04.30
전체글은 [답변자세히]를 누르세요 결론적으로 조심스럽게 스트레칭 중 갑작기 종아리 아래쪽에 따끔거림이 생기는 것은 반드시 큰 손상이나 심각한 질환을 의미하지는 않지만 증상만...
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.04.30
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.04.30
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2026.04.30
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2026.04.30
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
전진영 의사
아중요양병원•2026.04.30
동일한 증상이 반복된다면, 가까운 병원에 내원하셔서 진료 보시고 필요한 검사도 진행해 보실것을 추천드립니다. 진료 보시기 바랍니다. 추천
김의중 의사
우리내과•2026.04.30
종아리가 이미 많이 뭉치고 긴장된 상태에서는 아주 조심스럽게 스트레칭을 하더라도 순간적으로 따끔하거나 찌릿한 느낌이 생길 수 있습니다. 하지만 말씀하신 정도만으로 바로 근육 미세파...
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.04.30
그 정도로 천천히 스트레칭 했는데 갑자기 따끔 오는 건, 보통 사람들이 걱정하는 ‘근육 파열’까지 간 경우는 거의 아닙니다. 지금 상황은 이미 종아리가 뭉쳐 있고 긴장된 상태에서...
김창래 의사
삼성열린내과•2026.05.02
위와 같은 증상 있다면 해당과 진료를 보시고 치료를 고려하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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