다 재미없고 무기력해요

예전엔 좋아하던 것도 재미가 없고, 그냥 누워있고 싶습니다. 해야 할 일이 있어도 시작이 안 되고 미루게 되고, 자책이 심해져요. 번아웃이면 휴식이 답이라고 하는데, 저는 쉬어도 계속 힘들어서요. 번아웃과 우울증을 구분하는 기준이 있는지, 어떤 도움을 받아야 하는지 선생님들께 질문 드립니다.

[정신건강] 우울증

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.03.26
전체글은 [답변 자세히]를 누르세요 결론적으로 현재 표현하신 상태는 단순한 번아웃보다 우울증 가능성을 함께 고려해야 하는 상황입니다. 정확한 평가는 우선 정신과 진료부터 시작...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.03.26
결론부터 말씀드리면 일상의 즐거움이 사라지고 무기력함이 깊어 휴식으로도 회복되지 않는 상태라면 단순한 피로를 넘어 전문가의 진단과 도움이 필요한 시점입니다. 1. 번아웃과 우...
허원각 의사
속편한내과•2026.03.26
지금 말씀해 주신 증상들을 종합해 보면 단순한 피로 누적이나 일시적인 번아웃을 넘어서 우울증의 가능성을 함께 고려해야 하는 상태로 보입니다. 번아웃은 보통 특정한 일이나 과도한 스...
김의중 의사
우리내과•2026.03.26
지금 말씀하신 상태는 단순한 번아웃보다는 우울증의 가능성을 함께 고려해야 하는 상황입니다. 번아웃은 주로 특정 일이나 스트레스 상황에 의해 발생하고 그 환경에서 벗어나면 어느 정도...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.03.26
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2026.03.26
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2026.03.26
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.03.26
지금 말씀하신 상태는 단순한 “피곤함”보다 기운 자체가 떨어진 상태에 가깝습니다. 쉬어도 회복이 안 되고, 즐겁던 게 안 즐겁고, 시작이 안 되고 자책까지 이어지면 번아웃만으로 설...
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.03.26
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.

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