너무 피곤한데 몸이 잠들지 않아요…

눈은 감고 있어도 잠이 안 들고, 머리가 깨어있는 느낌. 커피를 안마시고 운동 거의 매일 하는데도 밤잠을 설치니 힘들어요. 불면증 치료를 받아야 할까요?

[정신건강] 불면증

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.03.17
결론적으로 말씀하신 증상은 흔히 말하는 "불면증"의 전형적인 형태로 보이며 대부분 뇌 질환, 전신 질환보다는 수면 조절 시스템의 불균형, 생활 리듬 문제에서 발생하는 경우가 많...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.03.17
결론부터 말씀드리면 몸은 몹시 피곤한데 머리만 또렷하게 깨어 있는 상태는 전형적인 각성 조절의 불균형으로 볼 수 있으며, 이는 단순한 의지의 문제가 아니라 신체의 생체 시계와...
허원각 의사
속편한내과•2026.03.17
말씀해 주신 것처럼 몸은 너무 피곤한데 막상 누워서 눈을 감고 있어도 잠이 잘 들지 않고 머리는 깨어 있는 느낌이 드는 경우는 실제 진료실에서도 굉장히 흔하게 듣는 이야기입니다. ...
김의중 의사
우리내과•2026.03.17
말씀해 주신 것처럼 몸은 매우 피곤한데 머리가 깨어 있는 느낌 때문에 잠이 잘 들지 않는 경우는 실제로 흔하게 보는 수면 문제 중 하나입니다. 이런 상태는 단순히 피곤하지 않아서가...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.03.17
스트레스나 다른 문제로 인해 잠이 안올수도 있습니다. 이런 문제가 있다면 해결하는 것이 우선이구요 특별한 문제 없이 수면에 문제가 있다면 수면제 처방을 받아 드시는 것도 좋습니다...
남기종 의사
전주시보건소•2026.03.17
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2026.03.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.03.17
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.

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