너무 많이 자는 것도 안좋은거겠죠

저녁 먹자마자 누워있다가 9시쯤 잠들어서 다음날 아침 8시쯤에 겨우 일어납니다. 꽤 긴 시간 잤는데도 항상 잠에 취해있어요 더 자고 싶다는 생각만 들어요. 이것도 우울증 증상일까요? 아무것도 안하고 자고만 싶어요.

[정신건강]

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.03.12
결론부터 말씀드리면 잠을 너무 많이 자는 것 역시 건강 적신호일 수 있으며 현 증상은 단순피로를 넘어 수면의 질이나 심리적 상태를 점검해야 할 시점입니다. 1. 과다수면의 정...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.03.12
결론적으로 지금처럼 “오래 자는데도 계속 졸리고 더 자고 싶은 상태”는 단순한 피로라기보다 수면의 질 문제나 우울증과 같은 정신건강 문제, 또는 수면무호흡 같은 수면질환과 관련...
허원각 의사
속편한내과•2026.03.12
말씀하신 상황을 보면 저녁 식사 후 바로 누워서 잠들고 다음 날 아침까지 길게 잠을 잤는데도 여전히 몸이 무겁고 피곤하며, 더 자고 싶은 느낌이 계속 든다고 하셨습니다. 이런 상태...
김의중 의사
우리내과•2026.03.12
말씀하신 상태는 충분히 잠을 잤는데도 계속 피곤하고 더 자고 싶은 느낌이 들고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태라면 단순한 피로라기보다는 우울증이나 기분 저하와 관련이 있을 수 있습...
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.03.12
저녁 9시에 잠들어 아침 8시에 일어난다면 시간 자체는 꽤 긴 편입니다. 그런데도 계속 졸리고 더 자고 싶고, 아무것도 하기 싫다면 단순히 “잠을 많이 자서” 생기는 문제라기보다는...
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.03.12
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2026.03.12
상기 증상이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사 또는 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
임계홍 의사
광주병원•2026.03.12
가장 유력한 원인은 비전형적 우울증(Atypical Depression)과 수면의 질 저하입니다. 일반적인 우울증은 불면증을 동반하지만, 비전형적 우울증은 오히려 잠이 쏟아지는 과...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.03.12
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2026.03.12
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2026.03.12
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
전진영 의사
아중요양병원•2026.03.13
잠은 잘 수록 늡니다. 규칙 적인 생활을 시작해 보시고 운동도 시작해 보세요. 단순히 잠이 많은것을 가지고 우울증으로 속단하기 어렵습니다.

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