만성 등통증이 있어요ㅠㅠ

10년전부터 어깨죽지 안쪽, 척추 양쪽이 항상 뻐근합니다. 20대 중반 몇년 공부를 빡시게 해서 그런거같긴한데ㅠ 아무리 스트레칭을 해도 안되네요..

[통증] 근육통

10명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.03.05
결론부터 말씀드리면 10년 이상 지속되는 등 통증은 단순 근육 피로라기보다 “만성 근육 긴장과 자세 문제”가 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 스트레칭만으로 해결...
남도현 의사
여수제일병원•2026.03.05
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.03.05
현재 말씀하시는 부분에 대한 원인은 매우 다양합니다 증상이 반복, 지속된다면 해당 전문병원에서 진료를 보고 검사를 진행하여 주치의 선생님이 원인,치료에 대해 설명하는대로 따르시...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.03.05
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2026.03.05
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
허원각 의사
속편한내과•2026.03.05
말씀하신 것처럼 10년 가까이 어깨죽지 안쪽과 척추 양쪽이 계속 뻐근한 상태라면, 가장 먼저 생각할 수 있는 원인은 오랜 기간 잘못된 자세가 반복되면서 생긴 만성 근육 긴장과 자세...
김의중 의사
우리내과•2026.03.05
지금 말씀하신 증상은 10년 이상 어깨죽지 안쪽과 척추 양쪽이 계속 뻐근하다면 가장 흔한 원인은 장기간 앉아서 공부하거나 고개를 숙인 자세가 오래 지속되면서 생긴 만성 근육 긴장과...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2026.03.06
상기 증상이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사 또는 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
전진영 의사
아중요양병원•2026.03.06
같은 증상이 지속된다면 악화되지 전에 가까운 병원에 내원하여 정밀검사및 진료를 통해 정확한 진단에 맞는 적절한 치료를 권고 드립니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.03.06
10년 이상 지속된 등과 어깨 통증이라면 단순 근육 뭉침보다는 자세, 근육 불균형, 관절·디스크 문제가 복합적으로 작용할 가능성이 높습니다. 스트레칭만으로는 근본 개선이 어려울 수...

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