승모근이 너무 딱딱해요

목이 일자목 이라 그런지 요즘들어 승모근이 너무 딱딱해요 마사지볼로 마사지도 하고 유튜브 보면서 승모근 풀리는 자세도 해보고 정형신경외과 가서 도수치료도 받는데 그저 그래요

[통증] 디스크

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2026.03.05
승모근이 딱딱하게 만져지고 계속 뭉쳐 있는 느낌이 들면 정말 답답하고 불편합니다. 특히 일자목이 있으면 목의 자연스러운 커브가 사라지면서 머리 무게를 승모근과 목 주변 근육이 계속...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.03.05
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.03.05
결론부터 말씀드리면 승모근이 딱딱한 느낌은 일자목 자세와 근육 긴장이 오래 누적된 상태일 가능성이 높으며 마사지나 도수치료만으로 완전히 풀리기 어려운 경우도 있습니다...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.03.05
말씀하시는 내용으로 보아, 증상의 원인은 여러가지가 가능합니다. 현재 불편함이 지속되고 있으므로, 자가 진단보다는 진료를 보고 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 잠...
남기종 의사
전주시보건소•2026.03.05
승모근이 경직되거나하는 경우 딱딱해지고 근육통이 올수 있습니다. 가장 좋은 방법은 자세유지와 스트레칭입니다. 주기적인 도수치료도 도움이 될수 있습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2026.03.05
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
김의중 의사
우리내과•2026.03.05
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.03.05
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.
전진영 의사
아중요양병원•2026.03.05
같은 증상이 지속된다면 악화되지 전에 가까운 병원에 내원하여 정밀검사및 진료를 통해 정확한 진단에 맞는 적절한 치료를 권고 드립니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.03.05
일자목이 있으면 승모근이 계속 긴장 상태로 버티는 역할을 하게 됩니다. 그래서 마사지나 도수치료로 잠깐은 풀려도 다시 딱딱해지는 경우가 많습니다. 단순히 근육을 푸는 것보다 자세를...
임계홍 의사
광주병원•2026.03.05
목의 자연스러운 C자 곡선이 사라진 일자목 상태라면 머리의 무게를 지탱하는 하중이 고스란히 승모근과 주변 근육으로 쏠리게 됩니다. 정상적인 상태에서는 경추 뼈가 하중을 분산해주지만...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2026.03.06
상기 증상이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사 또는 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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