단식4일해도될까요?

일주일에 단식 3박4일(목요일~일요일 저녁까지) 매주 진행하고 있는데 건강에 무리가 없을까요? 아직까진 괜찮은데 벌써 1년가까이 하고있어요

[다이어트] 폭식증, 섭식장애

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2026.03.05
단식 3박 4일을 매주 반복하고 계시다면, 먼저 정말 중요한 점부터 말씀드리겠습니다. 지금 당장 큰 이상이 느껴지지 않는다고 해서 몸에 부담이 전혀 없다고 단정할 수는 없습니다. ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.03.05
결론부터 말씀드리면 일주일에 3박4일씩 단식을 1년 가까이 지속하는 방식은 건강에 무리가 없다고 단정하기 어렵습니다. 단기적으로 괜찮다고 느껴도 장기적으로 영양 불균형, 근육 감...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.03.05
말씀하시는 내용으로 보아, 증상의 원인은 여러가지가 가능합니다. 현재 불편함이 지속되고 있으므로, 자가 진단보다는 진료를 보고 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 잠...
김의중 의사
우리내과•2026.03.05
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2026.03.05
단식을 하게 되면 몸에 무리가 가지 않을 수는 없습니다. 그래서 완전 단식보다는 어느정도의 영양 밸런스는 맞춰 주는 것이 좋구요 현재 특별한 문제가 없다면 잘 조절하고 계신 것 ...
남기종 의사
전주시보건소•2026.03.05
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.03.05
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.03.05
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.
전진영 의사
아중요양병원•2026.03.05
같은 증상이 지속된다면 악화되지 전에 가까운 병원에 내원하여 정밀검사및 진료를 통해 정확한 진단에 맞는 적절한 치료를 권고 드립니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.03.05
매주 3박4일씩 단식을 1년 가까이 반복하는 것은 몸에 부담이 될 수 있습니다. 장기간 반복하면 근육량이 줄고 기초대사량이 낮아지며 영양 불균형, 빈혈, 면역력 저하, 전해질 이상...
임계홍 의사
광주병원•2026.03.05
매주 3박 4일간의 단식을 1년이라는 긴 시간 동안 지속해 오셨다니 인내심이 정말 대단하십니다. 하지만 신체적·심리적 관점에서 볼 때 이러한 방식의 단식은 건강의 균형을 위태롭게 ...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2026.03.06
상기 증상이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사 또는 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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