저녁을 그렇게 많이먹지 않는데 살이쪄요

피로감이 있고 저녁을 많이 먹진 않아요 아침은 먹지않고 점심은 챙겨먹고 저녁은 가끔 챙겨먹어요 운동 부족인거같아요.

[다이어트] 운동

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.01.23
전체글은 [답변 자세히]를 누르세요 먼저 나이/성별, 키/체중, 체온, 혈압, 혈당, 약물 등 정보가 필요합니다. 결론적으로, 저녁을 많이먹지 않아도 체중이 증가한다면 단순...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.01.23
결론부터 말씀드리면, 식사량이 많지 않음에도 체중이 늘고 피로감이 지속된다면 단순 칼로리 섭취의 문제가 아니라 신체의 대사균형과 호르몬 체계에 변화가 생긴 상태가능성이 매우 높...
허원각 의사
속편한내과•2026.01.23
지금 말씀하신 내용을 종합해 보면, 단순히 “저녁을 적게 먹는데 왜 살이 찌느냐”의 문제라기보다는 몸의 대사 흐름과 생활 리듬이 전반적으로 어긋나 있는 상태로 보입니다. 많은 분들...
김의중 의사
우리내과•2026.01.23
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.01.23
밥을 많이 먹느냐도 중요하지만 뭘 먹는냐도 중요합니다 사진처럼 크림많은 케잌의 경우 좋지 않구요 운동도 열심히 같이 해주면 좋겠네요
남기종 의사
전주시보건소•2026.01.23
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2026.01.23
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.01.23
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.01.23
아침을 거르고 저녁을 불규칙하게 먹으면 몸이 에너지를 아끼는 쪽으로 바뀌어서 같이 먹는 양이 많지 않아도 지방으로 저장하려는 경향이 생깁니다. 당뇨가 있으면 인슐린 저항 때문에 체...

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