수족냉증 어떻게 해결하나요?

제가 겨울만 되면 손발이 얼어붙을 정도로 차갑습니다. 몇년 동안 방치하고 살았는데 지금부터라도 예방하고 싶습니다. 어떻게 예방해야 할 지 알려주시면 감사드리겠습니다.

[기타증상]

11명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.01.20
전체글은 [답변 자세히]를 누르세요 먼저 나이, 성별, 키/체중, 체온, 혈압, 혈당, 약물 등 정보가 필요합니다. 결론적으로, 수족냉증은 단순한 체질로 넘길수도 있지만 원...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.01.20
결론부터 말씀드리면, 수족냉증은 단순히 손발이 차가운 감각을 넘어 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이므로 원인을 정확히 파악하고 관리해야합니다. 1. 수족냉증과 증상 많은 분이 손...
남기종 의사
전주시보건소•2026.01.20
수족냉증의 경우 일단 기본적으로 추위에 대한 노출을 최소화해주는 것이 좋으며 몸을 따뜻하게 해줄 필요가 있습니다. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다.
남도현 의사
여수제일병원•2026.01.20
원인이 아무래도 추위이기 때문에 추위에 대한 노출 최소화가 필요합니다. 또한 운동을 통해 몸의 기초체온을 높여 주시는 것도 좋습니다. 이밖에 수족냉증에 좋다고 알려진 부추등을 ...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.01.20
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
김의중 의사
우리내과•2026.01.20
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
허원각 의사
속편한내과•2026.01.20
수족냉증은 병명이기보다는 증상에 가까운 개념으로, 추운 환경에서 손과 발의 혈관이 과도하게 수축하면서 말초까지 혈액이 충분히 공급되지 않아 손발이 유난히 차갑게 느껴지는 상태를 말...
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.01.20
증상에 대한 부분은 우선 진료를 보셨던 선생님께 재진료를 받거나, 해당 파트의 전문의 선생님의 진료를 받으면서 해결해 나가는 것이 좋겠습니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2026.01.20
증상이 있거나 불편감이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 조치를 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.01.20
수족냉증은 대부분 혈관이 추위나 스트레스에 과도하게 수축해서 생깁니다. 완전히 없애기보다는 생활습관으로 충분히 줄일 수 있는 증상입니다. 가장 중요한 건 몸 전체를 따뜻하게 유지...
임계홍 의사
광주병원•2026.01.20
수년 동안 겨울마다 손과 발이 얼어붙는 고통을 참아오셨다니 그간의 불편함이 얼마나 크셨을지 충분히 짐작이 갑니다. 의학적으로 수족냉증은 단순히 추위를 느끼는 상태를 넘어 외부 자극...

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