당장 불안한 마음을 가라 앉히려면 어떻게 해야 하나요..?

누군가의 감정 쓰레기통으로 살았었던 세월이 있었습니다. 관계를 정리한 지 2,3개월 정도 되었는데요.. 그 누군가는 자신이 뭘 잘못했는 지 조차 모르더군요.. 너무 기가 차고 속상해서 하루에 한 번 이상은 생각 나네요.. 괴롭고요, 불안해요.. '나를 지키기 위한 방법' 중에 하나였지만 이게 맞는 선택이였는 지도 잘 모르겠고요.. 불안해서 답답해요.. 당장 불안을 없애려면 뭘 해야 할 지를 모르겠어요..