평소 스쿼트할때 무릎에 통증

평소 스쿼트를 하고있는데 최근들어 무릎에 통증이 있어서 중도에 포기합니다. 통증이 있는 무릎은 과거 몇번 넘어진 부위입니다.

[통증] 무릎통증

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.01.12
전체글은 [답변 자세히]를 누르세요 결론적으로, 운동 중 무릎통증이 반복된다면 참고 계속하기보다 먼저 원인확인하고 치료한 이후 운동을 하는 것이 바람직하며, 조기 진단과 ...
허원각 의사
속편한내과•2026.01.12
말씀해 주신 내용을 보면 스쿼트를 할 때 무릎 통증이 생기고, 특히 과거에 여러 번 넘어져 다쳤던 쪽 무릎에서 통증이 느껴진다는 점이 핵심입니다. 이런 경우는 운동 자체가 잘못됐다...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.01.12
결론부터 말씀드리면, 스쿼트 중 발생하는 무릎 통증은 몸이 보내는 위험신호이므로 통증을 참고 운동하기보다 즉시 중단하고 전문병원에서 정확한 진단을 받아야 합니다. 1. 통증 ...
김의중 의사
우리내과•2026.01.12
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2026.01.12
스쿼트의 경우 무릎에 무리가 갈수 있습니다. 그래서 무릎이 않좋은 경우 영향을 받을 수밖에 없습니다. 무릎에 문제가 있는 경우 스쿼트 보다 기구를 이용하는 것이 좋습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2026.01.12
먼저 무릎에 문제가 있는지 정형외과진료 보시는 것이 좋구요 무릎 주위 근력 강화운동을 해주는 것이 좋습니다. 스쿼트는 무릎에 무리가 많이 갈수 있습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.01.12
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2026.01.12
스쿼트 중 무릎 통증은 흔하지만, “어디가 아픈지”에 따라 원인이 꽤 달라집니다 스쿼트는 무릎에 반복 하중이 걸리는 동작이라 자세·가동범위·부하(중량/횟수)·회복 상태에 따라 통증...
임계홍 의사
광주병원•2026.01.12
스쿼트 동작 중 발생하는 무릎 통증은 대퇴사두근의 힘이 무릎관절에 과도한 압박력으로 전달되면서 나타나는 현상으로 특히 과거 낙상 이력이 있는 부위라면 해당 부위의 반월상 연골판이나...

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