우울하진 않은데 무기력

원래 겨울되면 좀 힘들어 하는 편이었습니다. 올해는 유독 힘듭니다. 그렇다고 막 엄청 우울하지도 않습니다. 유튜브 보고 웃길땐 엄청 웃고 잘 울지도 않고 잘 지냅니다. 근데 무기력증이 심각합니다. 아무것도 하기 싫고 여행도 가기 싫고 집에만 있고 싶고 그냥 잠만자고 싶고 그렇습니다. 우울하지 않다고 생각하지만 사실 이게 우울증일까요?

[정신건강]

11명의 의사 선생님이 답변했어요

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강혜훈 의사
진주반도병원•2026.01.09
“우울하지 않은데 무기력”도 우울증(또는 계절성 우울)일 수 있습니다 우울증은 꼭 “슬프다, 울고 싶다”만으로 나타나지 않습니다. 많은 분들이 기분은 그럭저럭인데 에너지·의욕이 바...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2026.01.09
전체글은 [답변 자세히]를 누르세요 먼저 나이, 성별, 키/체중, 체온, 혈압, 혈당, 영양상태, 스트레스 등 정보가 필요합니다. 결론적으로, 지금 겪는 무기력은 본인이 느끼...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2026.01.09
결론부터 말씀드리면, 우울감은 없지만 겨울마다 반복되는 극심한 무기력증은 계절성 우울증의 전형적 증상일 수 있고, 정확한 원인파악을 위해 전문 진료가 필요합니다. 1. 증상과...
남기종 의사
전주시보건소•2026.01.09
겨울철 날씨의 영향으로 무기력한 기분을 느낄수 있습니다. 특히 날씨가 추워 바깥 활동이 줄어든다면 더욱더 이런 증상이 나타날 수도 있구요 특별히 문제는 없어 보이므로 야외활동을 ...
남도현 의사
여수제일병원•2026.01.09
집에만 있다보니 더욱더 이런 증상이 반복되는 것으로 보여집니다. 이럴수록 여행도 다니시고 운동도 하고 뭔가 해보면 좋을 것 같습니다
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2026.01.09
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
허원각 의사
속편한내과•2026.01.09
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
김의중 의사
우리내과•2026.01.09
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2026.01.09
증상이 있거나 불편감이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 조치를 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
임계홍 의사
광주병원•2026.01.09
말씀하신 상태만으로 보면 전형적인 우울증이라고 단정하기는 어렵습니다. 다만 우울감이 뚜렷하지 않아도 무기력만 두드러지는 우울 증상은 실제로 흔합니다. 특히 겨울에 반복되고, 활동 ...
이상욱 의사
루원스마일안과•2026.01.10
말씀하신 상태는 우울증일 수도 있고, 아닐 수도 있습니다. 중요한 건 “슬프냐”보다 기력이 얼마나 떨어졌느냐입니다. 우울증이 꼭 울고 힘들어하는 모습만 있는 건 아닙니다. 요즘은...

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