잘 때 너무 자주 깨는 증상 질문드려요

자다가 새벽에 무조건 두번 이상 잠에서 깨는 편입니다. 화장실이 가고 싶은 것도 아니고, 그냥 갑자기 꿈꾸다가 잠에서 깨요.. 새벽 2~3시쯤 한번깨고 5시~6시쯤 한번 더 깨고 다시 잠들때도 시간이 꽤 걸리는 편입니다. 그래서 잠자는 시간 자체는 긴 편인데(7, 8시간) 피곤해요. 커피는 디카페인만 먹는데 왜 이럴까요ㅠ