혈당관리를잘하고싶은데안돼네요

많이걸어서혈당관리를잘하고싶은데잘안돼요저당으로먹고싶은데안돼나요당화혈색소6으로떨어지고싶어요.상담해주세요

[만성질환] 고지혈증, 당뇨

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.12.09
결론부터 말씀드리면, 목표하신 당화혈색소 6.0 달성을 위해서는 운동과 함께 식단 관리, 약물 치료 및 연속 혈당 측정기 활용 등 다각적인 접근이 필요합니다. 현재의 걷...
허원각 의사
속편한내과•2025.12.09
혈당이 잘 떨어지지 않는 이유는 운동을 열심히 하더라도 식사에서 들어오는 탄수화물의 양과 종류가 혈당에 훨씬 큰 영향을 주기 때문이며, 특히 흰쌀밥·빵·면처럼 빠르게 흡수되는 탄수...
김의중 의사
우리내과•2025.12.09
혈당이 잘 조절되지 않는 것은 운동만으로는 한계가 있기 때문이며, 식사에서 탄수화물 양과 종류를 조절하는 것이 가장 큰 영향을 줍니다. 밥과 빵, 면 같은 탄수화물을 평소보다 조금...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.12.09
전체글은 [답변 자세히보기]를 누르세요. 먼저 나이, 성별, 키, 체중, 허리둘레, 혈압, 혈당, 복용 약물, 영양상태 등의 정보가 필요합니다. 결론적으로, 걷기 운동은 혈당...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.12.09
1️⃣ 왜 많이 걸어도 혈당이 잘 안 내려가는가 혈당은 운동량만으로 조절되기보다 식사 내용·식사 시간·수면·스트레스의 영향을 크게 받습니다. 걷기를 많이 해도 탄수화물 섭취가 한...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.12.09
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
임계홍 의사
광주병원•2025.12.09
현재 많이 걷는 유산소 운동을 하고 계심에도 불구하고 혈당 관리가 어렵다고 느끼시는 것은, 혈당 조절이 단순히 운동량만으로 이루어지는 것이 아니라 식단, 수면, 스트레스, 그리고 ...
남기종 의사
전주시보건소•2025.12.09
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.12.09
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.12.10
증상이 있거나 불편감이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 조치를 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.12.10
병원에서 당뇨식이 교육돋 받아 보시고, 요즘은 실시간 혈당 측정이 가능한 제품으로 본인이 먹는 음식이 혈당에 얼마나 영향을 주는지 확인할 수 있습니다. 식습관 중에서 무엇이 문제가...
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.12.11
지금처럼 노력하는데 숫자가 잘 안 떨어지면 정말 답답합니다. 그래도 방향만 조금 바로잡으면 당화혈색소 6 근처까지 충분히 내려갈 수 있어요. 혈당은 운동만으로는 잘 안 떨어지고,...

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