수면 패턴이 주변인과 많이 다릅니다

직장동료나 친구들에게 물어보면 보통 11시언저리에 자서 6시 정도에 일어나는 루틴으로 생활하는대 저는 9시에 자서 6시에 일어나는 편입니다 많은 수면량이 질병에 증상일경우가 있나요

[기타증상]

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.12.07
결론부터 말씀드리면, 수면 시간은 개인차가 크고, 9시간 수면은 정상 범주입니다. 수면 시간 자체보다는 수면 후 피곤함이나 졸림 등의 수면 부족 증상이 있는지가 더 중요하므로...
허원각 의사
속편한내과•2025.12.07
말씀해주신 것처럼 밤 9시에 주무시고 아침 6시에 기상하시는 수면 패턴은 하루 약 9시간 수면에 해당하며, 이는 성인에게 권장되는 정상 수면 시간 범위 안에 충분히 들어가는 매우 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.12.07
전체글은 [답변 자세히보기]를 누르세요. 먼저 질문자분의 나이, 성별, 키, 체중, 혈압, 혈당, 약물, 과거력, 스트레스 등의 정보가 필요합니다. 결론적으로, 하루 9시간 ...
김의중 의사
우리내과•2025.12.07
말씀해주신 수면 패턴은 밤 9시에 주무시고 아침 6시에 일어나시는 약 9시간 수면으로 성인에게 권장되는 정상적인 수면 시간 범위에 해당하며, 단순히 주변 사람들보다 일찍 자는 생활...
임계홍 의사
광주병원•2025.12.07
수면 패턴이 주변 사람들과 다르다고 해서 반드시 질병의 징후라고 보기는 어렵습니다. 특히 밤 9시에 잠들어 아침 6시에 일어나는 패턴은 총 수면 시간이 약 9시간 정도로, 개인마다...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.12.07
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
남기종 의사
전주시보건소•2025.12.07
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.12.07
보통 적당한 수면 시간은 8시간 정도인데 이보다 좀더 자는 것 같습니다. 그래도 문제가 있는 것은 아닙니다. 잠이 많다고 문제가 있는 것은 아닙니다.

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