자고 일어나면 손이 저려요

자고 일어났을때 심하고 운동하면서 손목으로 지탱하는 동작을 할때도 저려요 손가락이 특히 저려요 신경이 눌러있다고 그러나 아직 주사치료를 할 심한 단계는 아니라는데 일상에서 할수 있는 완화하는 방법이 있나요? 그리고 영양제 도움될만한건 어떤게 있을까요

[통증] 손목통증

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.12.03
결론부터 말씀드리면, 신경이 눌리는 증상은 경추 및 말초 신경계 문제 가능성이 가장 높으며, 일상생활 습관 개선이나 영양제로는 근본 치료가 힘듭니다. 원인 확인과 정확한 진단...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 의학 박사. 서울 세브란스 연세의료원 외래 교수. •2025.12.03
[답변 자세히보기]에서 전체글이 나옵니다. 먼저 질문자분의 나이, 성별, 키, 체중, 체온, 혈압, 혈당, 복용 약물, 과거 병력, 경추 통증 등의 정보가 필요해보입니다. 결론...
허원각 의사
속편한내과•2025.12.03
자고 일어나면 손이 저리고, 손목을 짚는 운동 동작에서도 손가락이 특히 저린다면 손목 부위에서 신경이 반복적으로 눌리는 상황을 의심하게 됩니다. 가장 흔한 경우가 수근관증후군(손목...
김의중 의사
우리내과•2025.12.03
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.12.03
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.12.03
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.12.03
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.12.03
손이 저리고 아침에 더 심하며 손목을 지탱하는 운동에서 악화되는 증상은 주로 손목터널증후군처럼 손목 신경이 눌릴 때 나타나는 전형적인 양상입니다. 수면 중 손목이 구부러지면 신경 ...
임계홍 의사
광주병원•2025.12.03
환자분처럼 아침에 일어나면 손이 저리고, 운동 중 손목으로 체중을 지탱할 때 저림이 심해지며 손가락 쪽으로 증상이 뻗치는 양상은 손목 부위 신경이 반복적으로 압박을 받으면서 생기는...
김창래 의사
삼성열린내과•2025.12.03
상기 증상이 지속된다면 원인을 찾아 치료를 하는 것이 필요하므로 해당과 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.12.04
먼저 손목을 계속 꺾은 채로 자면 아침에 저림이 심해질 수 있습니다. 그래서 잘 때 손목이 꺾이지 않게 가볍게 고정해주는 것이 가장 효과적입니다. 손목 보호대를 밤에만 착용해도 아...
전진영 의사
아중요양병원•2025.12.04
수근관 증후군이라고 해서 정중 신경이 손목 관절과 인대 사이에서 많은 움직임으로 압박을 받으면서 생기는 질병입니다. 손목 보조기를 착용하시고 손목 사용을 줄이셔야 합니다.

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