설사, 가스 빈도가 높아짐

원래 끼니를 거르거나 밤늦게 식사하는 등 식습관이 좋지 않았고, 활동량도 거의 없었습니다. 그러다 스트레스를 점점 많이 받는일이 겹치고 공황장애가 다시 발현되면서, 2달전 갑자기 위경련 증상이 생기고 부쩍 소화가 되지 않고 설사 빈도가 높아지면서 속쓰림이 심했어요 그때 위내시경을 받았더니 급성위염, 역류성식도염(식도가 닫혀있어야 하는데 열려있다고 하셨어요), 담즙역류 증상이 있다고 하셨습니다 그 이후로 삼시세끼 건강하게 먹으면서 철저하게 식단 관리하고 활동량도 서서히 늘려가고 있어요 처방받은 약도 계속 먹고있는데 속쓰림, 목이물감은 가끔을 제외하면 많이 좋아졌습니다. 그런데 가스차고 설사하는게 지속되고, 기름진 음식이나 유제품 같은걸 조금만 먹어도 더부룩하고 속이 안좋아서 완전 건강식만 먹다보니 음식 먹을 때 제약이 너무 심합니다.. 원래도 밥1/2공기 정도의 식사량이었는데, 아프고부터 전체 먹는 양이 너무 줄다보니 몸무게도 점점 줄고 몸 컨디션이 전체적으로 안좋으면서 힘이 없습니다 이번에 지사제도 처방받아서 먹었더니 설사는 조금씩 잡혀가는 것 같긴한데 자꾸 가스차고 조금만 기름진 음식을 먹어도 속이 안좋아서 삶의 질이 너무 안좋습니다. 설사, 가스는 왜 안좋아지는 걸까요? 언제까지 식단관리를 철저하게 해야하는걸까요?