뛰면 무릎이 통증이 와요

러닝을 좋나해서 자주 뛰는데 10키로정도 뛰면 무릎 앞쪽에 통증이 있어요. 포폭을 줄여서 뛰어도 보고 천천히 뛰어도 봤는데 계속 아픈건 아니지만 주기적으로 통증이 있어요. 끝나고 스트레칭도 하고 반신욕도 해보고 마사지 찜질 다 해봤지만 결국 다시 뛰면 어느순간 통증이 와요. 염증인것 같고, 아프면 바로 멈추는 편인데 고주파치료도 해보고 엑스레이 이상없다고 하고 주사를 맞는건 두렵고 뛰는것을 하지말아야 겠죠? 뛰는 자세가 문제일까요?

[통증] 무릎통증

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.11.29
[답변 자세히보기]에서 전체글이 나옵니다. 결론적으로, 러닝 후 반복되는 무릎 앞쪽 통증은 대부분 기능적 문제나 연부조직의 이상에서 오는 경우가 많으며 X-ray만으로는 원인을...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.11.29
결론부터 말씀드리면, 현재 증상은 만성적인 무릎 질환 가능성이 높으며, 근본적인 원인을 정확히 파악하기위해 전문병원에서 MRI 검사가 필요합니다. 1. 엑스레이 검사의 한계와 ...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.11.29
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.11.29
런닝을 하게 되면 무릎에 충격이 가해지면서 무릎의 통증이 올수있습니다. 검사상 문제가 없다면 크게 문제가 되진 않겠지만 무릎 주위 근력 강화 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 무...
남도현 의사
여수제일병원•2025.11.29
런닝을 하면서 무릎에 충격이 가해지면서 통증이 올수 있습니다. 천천히 하는 것이 좋을 것 같습니다. 스트레칭 꾸준히 하시구요
임계홍 의사
광주병원•2025.11.29
러닝을 즐겨 하시는데 약 10 km 정도 뛰면 무릎 앞쪽에 주기적으로 통증이 발생하는 상황으로 인해 걱정되시고, 이미 보폭 조절, 스트레칭, 마사지, 찜질 등 여러 노력을 해보셨으...
허원각 의사
속편한내과•2025.11.29
말씀하신 증상을 종합해보면, 현재 경험하시는 무릎 앞쪽 통증은 러닝이나 반복적인 하중 활동과 관련된 전형적인 “러너스 니” 혹은 “슬개대퇴 통증 증후군”의 양상과 유사합니다. 이 ...
김의중 의사
우리내과•2025.11.29
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.

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