당뇨 에는 제로 탄산 음료수도 먹으면 안되나요?

당뇨에는 탄수화물 설탕을 피해야 하는데 제로 음료수의 경우 일주일에 3번정도는 마셔도 괜찮을까요? 몸에 좋다고는 못하겠지만 일반 음료수 보다는 대체가 될거 같아 보여서요.. 안마시는게 가장 좋겠지만 먹는 즐거움이 없어지는것같아 여쭤봅니다

[만성질환] 당뇨

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2025.11.25
당뇨가 있으신 상황에서 음료 선택에 대해 고민하시는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 일반 설탕이 들어간 탄산음료나 과일 주스는 혈당을 빠르게 올리고, 인슐린 분비나 혈당 조절에 부...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.11.25
[답변 자세히보기] 누르면 전체글이 나옵니다. 결론부터 말씀드리면, 제로 설탕 탄산음료는 혈당을 크게 올리지는 않지만, 습관적으로 자주 드시는 것은 당뇨 관리에 도움이 되지 않...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.11.25
결론부터 말씀드리자면, 제로 설탕 탄산 음료는 일반적으로 혈당에 직접적인 영향을 주지 않지만, 장기적인 영향과 다른 건강 문제에 대해서는 주의가 필요합니다. 일주일에 3번 정도의...
김의중 의사
우리내과•2025.11.25
당뇨가 있으신 경우에는 혈당을 빠르게 올리는 설탕이 들어간 음료를 피하는 것이 가장 중요합니다. 제로 탄산음료는 설탕이 없기 때문에 혈당을 직접 올리지는 않아 일반 탄산음료보다 훨...
남도현 의사
여수제일병원•2025.11.25
제로 음료를 마시게 되면 오히려 다른 단 음식이 더 먹고 싶은 현상이 나타나게 되니 될수 있으면 드시지않는 것이좋습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.11.25
일반 음료수보다는 그나마 제로 음료가 낫긴 합니다. 그렇다고 자주 마시는 것을 추천하지는 않습니다. 될수 있으면 드시지 마세요
남기종 의사
전주시보건소•2025.11.25
소량이라면 마셔도 크게 문제되지는 않습니다. 그래도 될수 있으면 드시지 않으면 좋겠네요. 제로 음료가 오히려 당을 더 땡기는 효과가 있습니다
임계홍 의사
광주병원•2025.11.26
제로 탄산음료는 일반 설탕 탄산음료보다 혈당에 영향을 덜 주며, 칼로리와 당 함량도 매우 낮지만 완전히 0은 아닙니다. 혈당에 민감한 당뇨 환자가 설탕이 든 음료 대신 가끔씩 제...

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