다이어트관련문의드려요

다이어트 효과적으로 잘하기 위한 좋은 방법 알려주세요!! 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[기타증상]

7명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.11.24
결론적으로, 효과적인 다이어트 방법은 단순한 체중 감량이 아니라, 근육량을 늘리는 건강한 신체 구성을 만드는 장기적인 과정입니다. 1. 다이어트의 올바른 목표 설정 효과적인 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.11.24
[답변 자세히보기] 누르면 전체글이 나옵니다. 먼저 질문자분의 나이, 성별, 키, 체중, BMI, 혈압, 혈당, 복용 약물, 과거 병력, 영양상태 등의 정보가 필요해보입니다. ...
허원각 의사
속편한내과•2025.11.24
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
김의중 의사
우리내과•2025.11.24
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.11.24
다이어트의 기본은식단과 운동입니다. 식사량을 줄이면서 단백질 위주의 식사를 하고 하루 1시간정도의 유산소 운동을 해주는 것이 좋습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.11.24
효과적인 다이어트는 운동을 열심히 하고 식사량을 줄이고 간식을 안먹는 것이 좋습니다. 이렇게만 하면 무조건 빠집니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.11.24
다이어트는 말은 참 쉽습니다. 먹는 것 줄이고 운동 열심히 하면 빠지는것이 다이어트입니다. 문제는 이것이 정말 어렵다는 것입니다. 꾸준히 인내를 가지고 시행해보세요 빠집니다....

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