철분제 외에 빈혈에 도움되는 습관이나 음식

엄마가 빈혈이 있으신데 철분제는 복통, 변비 등 부작용이 있어서요 철분제 외에 도움되는 생활습관이나 음식 있을까요? 답변해주시면 감사합니다

[만성질환] 빈혈

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.11.17
결론적으로, 중장년 여성에서의 빈혈은 산부인과적인 출혈성 빈혈이 제일 많으므로, 단순히 철분제만 복용하는 것은 근본치료가 아닙니다. 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈이 정상 수치보다 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.11.17
[답변 자세히보기] 누르면 전체글이 나옵니다. 결론부터 말씀드리면, 빈혈은 생활습관과 음식으로 어느 정도 도움을 줄 수 있으나, 정확한 원인에 대한 진단과 적절한 치료가 가장 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.11.17
철분제 복용이 어려운 경우에도 생활습관과 식단 관리만으로 빈혈을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 먼저 철분은 우리 몸에서 적혈구를 만드는 데 꼭 필요한 영양소이기 때문에 철분이 충...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.11.17
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
김의중 의사
우리내과•2025.11.17
철분제 복용이 힘드신 경우라도 생활습관과 식사 관리만으로 빈혈을 완화할 수 있습니다. 철분은 음식에서 섭취하는 것도 가능하며, 특히 흡수율이 좋은 동물성 철분인 고기나 간, 생선,...
남기종 의사
전주시보건소•2025.11.17
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.11.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
임계홍 의사
광주병원•2025.11.17
철분제 복용 시 가장 흔한 부작용이 복통, 변비 등 위장장애이기 때문에 철분제로 인한 불편감을 호소하는 환자들이 많습니다. 그러한 경우 철분제 복용 방법을 바꾸거나, 음식 및 생활...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.11.17
철분 섭취 외에도 빈혈 개선에 도움되는 생활습관과 음식이 여러 가지 있어요. 부담되지 않게 정리해드릴게요 😊 ✔️ 생활습관으로 도움되는 것 1️⃣ 위장 부담 적게 철분 섭취하...

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