피부 가려움

요즘 1~2달 동안 피부가 가려운 게 많이 오네요 몇년 전에 샤워를 너무 자주 해서 등 피부가 가려운 게 심했었는데 이따금씩 올라오긴 했었구요 등도 그렇고 내복을 입어서 그런 것 같은데 정강이 쪽도 많이 가렵습니다 특히, 저녁쯤 되서 그럽니다 오늘 일할 때 갑자기 왼쪽 발등 쪽이 가렵길래 좀 긁고 집 들어와서 보니까 빨개져있고 갑자기 또 가렵기도 하네요 등과 정강이 쪽도 그렇고 몸 전체적으로 가려움이 있습니다 잦은 샤워도 연관이 있다고는 알고 있긴 한데 찜찜한 것 때문에 겨드랑이나 발하고 중요부위만 비누나 바디워시로 씻는데 아무래도 피부에 안 좋은가 봅니다.. 바디로션을 요즘 잘 안 바르게 되는 것도 있긴 해서 로션 외에 도움이 될 만한 방법이 있다면 알려주시면 감사합니다ㅠ