19살인데 벌써 탈모인 것 같은데 당장 해야 할 게 뭘까요!

안녕하세요, 제목 그대로 19살 여자인데 탈모가 온 것 같아요. 평소에 입맛이 없어서 아침 점심만 먹고 저녁은 안먹는 생활을 올해 1월부터 했더니 174에 44kg가 돼서... 사실 머리숱 많아서 걱정 안하고 살았었는데 오늘 씻는 도중에 무슨 머리카락이 뭉탱이로 빠져서요ㅠㅠ..당장 해야할게 있을까요?.. 그리고 돌아오긴 할까요....... 너무속상해요ㅠ