손목 통증은 자가치료가 어려운가요?

오른쪽 손목이 아픈지는 몇달 됐습니다. 약간 찌릿한 통증이 있어요. 일단 파스 붙이고 찜질하고 있는데, 뭔가 운동이나 자가치료할 수 있는 방법이 또 있을까요? 병원에 가면 어떤 검사나 치료를 받게 되는지 궁금합니다

[통증] 손목통증

12명의 의사 선생님이 답변했어요

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허원각 의사
속편한내과•2025.11.06
손목 통증이 몇 달째 지속되고 있다면, 단순히 일시적으로 무리를 해서 생긴 근육통이나 염좌로 보기보다는 손목 안쪽의 구조물들, 그러니까 힘줄이나 인대, 그리고 신경에 반복적인 자극...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.11.06
[답변 자세히보기] 누르면 전체글이 나옵니다. 손목의 찌릿한 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 수개월간 지속되는 통증이라면 단순한 염좌나 일시적인 근육 피로보다는 구...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.11.06
오른쪽 손목의 찌릿한 통증이 있어 자가 치료로 파스 부착과 찜질을 하는데도 증상이 지속된다면, 그 원인이 무엇이지에 대한 검사가 필요합니다. 1. 손목 통증의 잠재적인 원인 손...
남기종 의사
전주시보건소•2025.11.06
손목 통증의 경우 손목을 많이 써서 발생하는 경우가 많은데요. 이런 경우 심하면 주사치료 등이 필요할 수 있습니다. 자가 치료의 경우 가장 중요한 것은 사용하지 않는 것입니다....
남도현 의사
여수제일병원•2025.11.06
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.11.06
손목 통증시 자가 치료는 보조기 착용후 손목의 사용을 최소화하는 것이 가장 좋습니다. 병원에 가시면 먼저 수근관 증후군을 검사하는 방법이 있습니다. 근전도 검사를 시행할 수도 있...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.11.06
🩺 1️⃣ 가능한 원인 건초염(손목 힘줄염, 드퀘르벵병) 엄지 쪽 손목이 찌릿하거나 아프고, 물건을 쥘 때 심해집니다. 스마트폰, 마우스, 가사노동 등 손 반복 사용이 원인...
김의중 의사
우리내과•2025.11.06
손목 통증이 몇 달째 지속되고 있다면 단순히 무리해서 생긴 일시적인 통증보다는 손목의 힘줄이나 인대, 혹은 신경에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 특히 찌릿한 통증이 있다면 신경...
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.11.06
손목 통증이 몇 달째라면 단순 염좌보다는 건초염(드퀘르벵 증후군), 손목터널증후군, 관절염, 인대 손상 같은 만성 질환일 가능성이 있습니다. 자가치료만으로는 일시적 완화는 가능하...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.11.06
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.11.06
손목통증은 보통 많이 사용하는 경우 발생합니다. 손목 움직임을 줄이기 위해 손목 보호대가 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 원인이 확인 된다면 치료가 필요할 수 있습니다. 손목을 ...
김소연 의사
아중요양병원•2025.11.07
몇달이나 손목통증이 유지되면 병원 내원하셔서 X-ray, 초음파 검사, 진료를 통해 원인 파악 후 치료 하셔야 합니다.

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