식단 조절 중에 변비가 심해지는 이유??

식단 조절하면서 탄수화물을 거의 안 먹는데, 화장실을 못가고 속이 더부룩해요.. 물도 많이 마시는데 소용 없는 걸까요?

[다이어트]

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.31
다이어트 중 변비 발생은 매우 흔한데, 무조건 음식의 양을 줄이기만해서는 다이어트에 성공하기 힘들며, 변비와 같은 부작용이 생기게 됩니다. 1. 다이어트 중 변비와 소화 불량의 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 의학 박사. 서울 세브란스 연세의료원 외래 교수. •2025.10.31
[답변 자세히보기] 누르면 전체글이 나옵니다. 식단 조절을 하면서 탄수화물을 거의 섭취하지 않는 경우 변비가 심해지는 것은 매우 흔한 현상입니다. 탄수화물을 줄이면 식이섬유...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.31
아무래도 입식 섭휘람이 줄어들게 되고 식이 섬유 섭취량이 줄면서 변비가 생기는 경ㅈ우가 많습니다 유산균을 섭취해주시면 도움이 됩니다
남기종 의사
전주시보건소•2025.10.31
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.31
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
허원각 의사
속편한내과•2025.10.31
말씀하신 증상을 보면 식단 조절 과정에서 변비가 심해진 전형적인 사례로 이해됩니다. 우선 장 운동과 배변 활동은 단순히 수분 섭취만으로 조절되는 것이 아니라 여러 요인이 복합적으로...
김의중 의사
우리내과•2025.10.31
말씀하신 증상은 식단 조절 중 변비가 생기는 전형적인 상황입니다. 탄수화물을 거의 안 드시고 계신다면 자연스럽게 섬유질 섭취가 줄어들 수밖에 없고, 장이 움직일 자극이 적어지면서 ...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.10.31
1. 탄수화물 제한 시 변비가 생기는 이유 1)식이섬유 부족 -탄수화물 식품 중에서도 곡류(현미, 귀리, 통밀 등), 과일, 채소에는 수용성·불용성 식이섬유가 풍부합니다. -식이...
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.31
식사량이 줄게 되면, 들어가는 양이 적기 때문에 나오는 양도 줄게 되고, 뱃속에 음식물의 체류 시간이 길어 지면서 가스가 차고 더부륵한 증상을 호소 하게 됩니다. 신단 조절 기간이...
김창래 의사
삼성열린내과•2025.10.31
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.10.31
네, 그런 경우 꽤 흔해요. 탄수화물을 거의 안 먹으면 식이섬유 섭취량이 줄고 장 운동이 느려져서 변비가 생기기 쉽습니다. 특히 밥, 과일, 곡류를 줄이면 장 속 수분도 줄어들어 ...

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