컴퓨터 오래 하면 어깨 통증

컴퓨터 오래 하면 어깨가 무겁고 결려요. 하루 종일 책상 앞에 있다 보면 어깨가 뻐근하고 목까지 뻣뻣해집니다. 마사지 받아도 좋아지는 건 일시적인데, 도수 치료받으면 좀 좋아지나요?

[통증] 어깨통증

11명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.10.29
[답변 자세히보기] 누르면 전체글이 나옵니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 장시간 책상에 앉아 있는 경우 어깨가 무겁고 결리며 목이 뻣뻣해지는 증상은 매우 흔합니다. ...
허원각 의사
속편한내과•2025.10.29
지금 말씀하신 증상은 전형적으로 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들, 특히 사무직이나 학생분들 사이에서 매우 흔하게 나타나는 근막통증증후군의 양상입니다. 하루 종일 모니터를 바라보며 앉...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.29
앉아서 컴퓨터를 오래 사용하는 분들에게 어깨 결림과 목의 뻣뻣함은 매우 흔한 증상입니다. 하지만 반복된다면 근본적인 문제를 해결하기 위해 척추 신경외과 검사가 필요합니다. 1....
김의중 의사
우리내과•2025.10.29
하루 종일 컴퓨터를 하면서 어깨가 뻐근하고 목까지 뻣뻣해지는 건, 오래 앉은 자세로 인해 어깨와 목 주변 근육이 지속적으로 긴장하면서 생기는 근막통증 때문입니다. 특히 모니터를 향...
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.29
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.29
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.10.29
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.29
도수치료도 도움이 되겠지만 일시적일 수 있습니다. 마사지 위주의 치료 보다 자세 교정을 할 수 있는 도수치료를 받으시고, 주시치료가 도움이 됩니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.10.29
1️⃣ 원인 장시간 고정된 자세: 목이 앞으로 빠지고 어깨가 말리는 ‘거북목 자세’가 대표적입니다. 승모근 과긴장: 모니터를 볼 때 무의식적으로 어깨를 들거나 긴장시키면, 어깨...
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.10.29
네, 그런 증상은 대부분 자세성 근육 긴장 때문이에요. 컴퓨터를 오래 하면 목·어깨 근육이 계속 수축된 상태로 있어서 생깁니다. 마사지로 일시적으로 풀려도 다시 똑같아지는 건 근...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.10.29
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

꼭 확인해 주세요!

회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.