자도자도 피곤한 이유??

피곤해죽겠네요. 밤마다 7시간 이상 자는데. 왜이럴까요?? 아침마다 전쟁입니다. 영양제를 아예 안먹는데 이제 좀 챙겨 먹어야 할까요?

[기타증상]

11명의 의사 선생님이 답변했어요

답변채택
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.23
7시간 이상 충분히 잠을 자도 계속 피로감을 느끼시는 것은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으므로 정확한 원인을 찾는 것이 필요합니다. 단순히 영양제 복용만으로 해결될 문제가 아닙니...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.10.23
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 7시간 이상 충분히 잠을 자도 피로감이 지속된다면 단순한 수면 부족 외에도 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 ...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.10.23
잠을 7시간 이상 자도 피곤하다면 단순한 수면 부족보다는 수면의 질 저하, 영양 불균형, 호르몬 문제, 생활습관 문제 등이 원인일 가능성이 큽니다. 먼저 수면의 질이 떨어지면 충분...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.23
잠을 너무 많이 자게되도 피곤할수 있습니다. 하지만 현재 7시간이면 적절한 수면시간인데요. 수면이충분해도 중간에 자주 깨거나 하면 졸릴수 있습니다. 충분한 수면이 도움이 됩니다...
남기종 의사
전주시보건소•2025.10.23
성관계를 하지 않았더라도 대중목욕탕 이용등을 했을 경우 발생할 수는 있지만 가능성이 크지는 않으며 보통은 성관계 이후에 성병이 발생하게 됩니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.23
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.10.23
네, 자도자도 피곤한 건 단순 ‘잠의 양’이 아니라 잠의 질이나 몸의 에너지 상태 문제일 때가 많아요. 대표적인 이유는 다음이에요. 수면 질 저하 – 코골이, 수면무호흡, 뒤척임...
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.23
수변의 질이 안좋은 경우, 얕은 수면, 수면 무 호흡증등의 문제가 있을 수 있으며, 운동 부족으로 인한 기초 체력 부족이 원인일 수도 있습니다. 또한 건강상의 문제가 있을 수도 있...
허원각 의사
속편한내과•2025.10.23
현재 증상이 지속되는 상태로 병원 진료가 필요하다고 판단됩니다. 병원 진료를 보시고 정확한 진단 후에 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
김의중 의사
우리내과•2025.10.23
지금은 환자분에 대한 정확한 진단 및 치료가 필요합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.10.24
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

꼭 확인해 주세요!

회원의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관을 통해 진행해 주세요.
답변내용은 의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요.
동네의사와 답변내용을 제공한 개인 및 사업자는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않아요.
답변내용은 답변 작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용이며, 정확한 진단을 위해서는 의료기관을 방문해 주세요.
정확한 정보 전달을 위해 전문가 답변 후에는 게시글을 수정 또는 삭제할 수 없어요.