다이어트 열심히 했는데..

식사량을 줄이고 운동도 하는데 혈당이 잘 안 떨어집니다. 살은 빠지는데 수치는 그대로예요. 왜 그런 걸까요? 살 빼면 좋아질줄 알았는데

[만성질환] 당뇨

10명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.22
당뇨 관리와 다이어트 과정에서 체중은 감소하는데 혈당이 여전히 높은 상황으로 보이며, 이는 식사량 감소로 인한 근육량 저하가 원인으로 보입니다. 1. 근육량 감소가 혈당 조절에...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.10.22
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 문의하신 내용은 외래에서 매우 흔히 질문을 받는 내용에 해당됩니다. 당뇨 및 고혈당이 있으신 경우, 체중 감량은 혈당 조절에 도...
허원각 의사
속편한내과•2025.10.22
살이 빠졌는데도 혈당이 잘 떨어지지 않는다고 하셨죠. 이건 굉장히 많은 분들이 다이어트 중에 겪는 현상입니다. 체중 감량은 분명히 인슐린 저항성을 개선하는 방향으로 작용하지만, 실...
김의중 의사
우리내과•2025.10.22
살이 빠지는데도 혈당이 잘 안 떨어지는 건 생각보다 흔한 일이니다. 체중이 줄면 혈당이 같이 좋아지는 게 일반적이지만, 근육량이 함께 줄었거나 간에서 포도당을 계속 만들어내는 상태...
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.22
지속적으로 계속 운동해주시면 효과를 볼수 있습니다 꾸준히 계속 해 주세요 몸도건강해지고 당도 조절할수 있습니다 열심히 하세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.22
운동으로 혈당을 조절할수 있는데요 꾸준히 해주시면 효과 있습니다 특히 식후 15분 이상 걸어주시면 효과있습니딘 포기하지마시고 하세요
남기종 의사
전주시보건소•2025.10.22
다이어트치속적으로 해주세요 인슐리저항성으로 당이 잘 안떨어질수도 있지만 꾸준한 운동은 당 뿐만 아니라 모든면에서 좋습니다
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.22
당뇨가 오래되면 췌장에서 인슐린 분비 기능이 점점 더 떨어지게 되고 분비된 인슐린도 기능을 잘 못하게 됩니다. 생활 개선을 해도 당이 안떨어지는 경우에는 약물 조절이 필요해 보입니...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.10.22
체중은 줄었는데 혈당이 잘 내려가지 않는 이유는 단순히 살이 빠졌다는 사실만으로 대사 기능이 바로 회복되지는 않기 때문입니다. 체중이 감소해도 간과 근육의 인슐린 저항성이 여전히 ...
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.10.22
그럴 때 정말 당황스럽죠. 살은 빠졌는데 혈당이 그대로라면, 몇 가지 이유가 있을 수 있어요. 체중은 줄었지만 내장지방이 덜 빠졌을 수 있음 체중감소가 대부분 수분이나 근육 위주...

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