20kg이상 감량한적이 있어요

24세때 졸업식전까지 크게 몸무게를 감량한적이 있어요 유산소 4시간을 6개월동안 꾸준히 해서 뺀건데 한달만에 몸무게가 돌아왔습니다 이것도 병인가요?

[다이어트] 요요현상

8명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.10.21
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 단기간에 20kg 이상 감량하고, 이후 빠르게 체중이 다시 증가한 경험은 흔히 볼 수 있는 체중 요요 현상으로, 질병이라기보다는...
허원각 의사
속편한내과•2025.10.21
지금 말씀하신 상황은 병이라기보다는 우리 몸이 본능적으로 체중을 일정하게 유지하려는 생리적인 작용 때문에 생긴 결과라고 볼 수 있습니다. 사람의 몸은 일정한 체중 범위를 ‘정상 상...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.21
올려주신 내용으로 보아, 증상의 원인은 여러가지가 가능합니다. 현재 불편함이 지속되고 있으므로, 자가 진단보다는 진료를 보고 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 잠시 후 조금...
김의중 의사
우리내과•2025.10.21
그건 병이라기보다는 몸의 정상적인 생리 반응입니다. 단기간에 운동으로 체중을 많이 줄이면 근육이 함께 빠지면서 기초대사량이 떨어지고, 몸은 에너지를 아끼는 방향으로 적응하게 됩니다...
남기종 의사
전주시보건소•2025.10.21
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.21
요요현상입니다. 활동칼로리가 섭취하는 칼로리보다 적다면 당연히 칼로리는 축적될 수 밖에 없습니다. 갑작스런 체중 감량의 경우, 유지가 더 중요합니다. 몸은 본인의 몸을 기억하기 때...
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.21
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.21
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.

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