밥만 먹으면 잠이 와요 혈압은 정상이에요

밥만 좀 먹으면 엄청 잠이 너무 많이 몰려와서 일상생활에도 지장이 있는데 원인이 무엇일까요...ㅠㅠ 혈압은 고혈압도 아니고 저혈압도 아닌데 혈당 스파이크일수가 있나요?

[기타증상]

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남기종 의사
전주시보건소•2025.10.20
식후에 졸음이 몰려오는 원인은 두가지로 볼수있는데요 하나는 식후 혈당 스파이크 입니다. 이 경우 과식을 피하고 자극적인 음식을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 또한 위에 음식물이 들...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.10.20
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 식사 후에 심한 졸음이 나타나는 것은 비교적 흔한 증상 중 하나이지만, 단순한 생리적인 졸림을 넘어 일상생활에 지장을 줄 정도라...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.20
식사 후에 잠이 몰려오는 증상은 많은 분들이 겪는 흔한 현상이지만, 일상생활에 지장이 있을 정도로 심하다면 그 원인을 정확히 파악하고 관리할 필요가 있습니다. 이는 단순히 식곤증...
허원각 의사
속편한내과•2025.10.20
식사 직후에 아주 심하게 졸리고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 환자분이 말씀하신 것처럼 혈당의 급격한 변동, 즉 식후 고혈당 이후 인슐린 분비로 인한 급격한 혈당 저하—흔히 ‘혈당...
김의중 의사
우리내과•2025.10.20
식사 후에 그렇게 심하게 졸린다면, 혈압이 정상이더라도 혈당 변동이 원인일 가능성이 높습니다. 밥을 먹으면 혈당이 올라가고, 인슐린이 분비되면서 혈당이 갑자기 떨어질 때 뇌로 가는...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.10.20
밥을 먹은 후 심한 졸림은 혈압이 정상이더라도 혈당 스파이크나 소화 과정의 생리적 반응 때문일 가능성이 높습니다. 탄수화물 섭취 후 인슐린이 과다 분비되면 혈당이 급격히 떨어져 졸...
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.20
우리 몸에서 음식을 소화시키기 위해서 혈액공급을 위장관으로 가게 하고 교감신경보다 부교감 신경이 활성화 되어 안도감이 들고 잠이 올수 있습니다. 혈당스파이크도 원인이 될 수 있으나...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.20
식사후 졸림은 혈당스파이크일 가능성이 가장 높습니다 이 경우 단음식을 피하고 식후 걷기가 도움이 될수 있습니다 바로 일지 마시고
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.20
식후에 적당한 운동을 해주시는 것이 도움이 될수 있습니다. 최소 15분 정도 걷디만 해줘도 혈당을 조절하는데도 도움이 되며 졸음도 막을 수 있습니다.

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