다이너마이트 다이어트

살안빠짐 살만 뒤룩뒤룩 찌고 있고 고도비만임 키는큰데 답이 없어서 나 스스로의 자존감이 매우 떨어지고 자신감이 없다 입니다.

[다이어트]

11명의 의사 선생님이 답변했어요

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조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.10.14
건강을 위한 비만 관리 및 다이어트를 위해 체계적인 원인 진단과 효과적인 치료를 시작하시기를 권해드립니다. 1. 비만 관리의 목표와 다이너마이트 다이어트 키가 큰데도 고도 비만...
허원각 의사
속편한내과•2025.10.14
말씀하신 상황을 자세히 들어보면, 현재 체중이 많이 나가면서 살이 잘 빠지지 않고, 다이어트를 해도 효과가 없다는 느낌 때문에 스스로 자존감이 떨어지고 자신감이 많이 낮아진 상태라...
김의중 의사
우리내과•2025.10.14
말씀하신 상황을 들어보면 지금 체중이 많이 나가면서 스스로에 대한 자신감과 자존감이 많이 떨어져 있는 상태라고 이해됩니다. 우선 고도비만의 경우 단순히 식이조절만으로는 체중 감량이...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.10.14
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 다이너마이트 다이어트는 단기간에 체중을 급격히 감량하는 것을 목표로 하는 방식으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 방식은 대...
남기종 의사
전주시보건소•2025.10.14
자존감이 떨어졌다면 올리는 방법은 다이어트를 하면 됩니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 천천히 시작해 보세요. 장기적 계획으로 식단과 운동을 병행하시면 좋겠습니다.
남도현 의사
여수제일병원•2025.10.14
식이요법과 운동을 통해 다이어트를 해보시는 것이 좋구요. 그렇게 하기 힘들다면 위고비나 마운자로등을 맞는 것도 대안이 될수 있습니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.10.14
요즘은 마운자로나 위고비처럼 효과가 좋은 다이어트 주사 치료제가 있습니다. 요요가 문제가 되지만 일단 시작해보는 것도 도움이 되겠습니다.
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.10.14
극단적인 다이너마이트 다이어트는 기초대사량을 낮춰 요요와 자존감 저하를 초래합니다. 살이 안 빠지는 것은 의지 문제가 아니라 몸의 생리적 방어 반응입니다. 균형 잡힌 식사(탄:단:...
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.10.14
그 말에 정말 공감돼요… 살이 잘 안 빠지고, 오히려 찌는 느낌이 들 때의 좌절감과 자존감 하락, 그건 단순한 체중 문제가 아니라 마음의 무게로 다가오죠. 특히 키가 크신 분들은 ...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.10.14
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.10.14
몸에 건강한 영양분을 보충해 주면서 체내에서 가지고 있는 저장된 지방을 태울 수 있는 구조를 만들어 줘야 합니다. 간헐적 단식을 추천드립니다. 대신 먹는 시간 동안 포만감을 줄 수...

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