자꾸 부정적인생각이 들어요

무슨일도 안생겼는데 그상황이 일어난거처럼 불안해요 잠도잘못자고 하루하루힘드네요 술을 마셔도 깊게잠을 못자고 깨다 자다 반복이네요

[정신건강] 불안

9명의 의사 선생님이 답변했어요

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김의중 의사
우리내과•2025.09.30
말씀하신 증상은 불안 증상과 수면장애가 동반된 상태로 보입니다. 실제로 아무 일도 일어나지 않았는데 계속 나쁜 상황이 일어날 것처럼 걱정되고, 잠도 깊게 자지 못하며 하루하루 힘들...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.09.30
현재 겪고 계신 불안감, 부정적인 생각, 불면증, 음주 후에도 수면의 질이 낮은 증상 등으로 인해 일상생활이 매우 힘드실 것으로 생각됩니다. 특별한 일이 없어도 불안하다는 것은 ...
이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.09.30
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 현재 증상을 종합하면 최근 불안감이 잦고, 특별한 사건이 일어나지 않았음에도 불구하고 마치 실제로 불안한 일이 닥친 것처럼 긴장...
허원각 의사
속편한내과•2025.09.30
지금 말씀하신 상태를 보면 단순한 피로나 스트레스 수준을 넘어선 불안 증상과 수면장애가 동시에 나타나는 전형적인 양상으로 보입니다. 아무런 외부 자극이나 사건이 없는데도 계속 나쁜...
전진영 의사
아중요양병원•2025.09.30
같은 증상이 지속된다면, 검사가 필요해 보입니다. 정신 건강의학과 내원하셔서 상태를 확인하시고 필요한 치료를 받으시는것이 더 증상이 악화되고 고착되는 것을 막을 수 있어보입니다.
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.09.30
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
남기종 의사
전주시보건소•2025.09.30
아무래도 현재 상태에대해서 정확한 진단이 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
남도현 의사
여수제일병원•2025.09.30
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
이상욱 의사
루원스마일안과•2025.09.30
왜 이런 일이 생길까? 과도한 스트레스나 피로가 누적되면 뇌가 항상 경계 상태가 되어서, 위협이 없는데도 “있을지도 모른다”는 불안을 만들어냅니다. 술은 처음엔 졸리게 하지만 ...

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