피곤해도 밤에 잠이 안와요

못자면 낮에 조는데도 밤되면 잠이 안오고요 일을 더 많이 해서 피곤하게 해서 잘려고 했는데 안되요 아로마 테라피,숙면에 좋은 차 먹어도 별로에요

[기타증상]

10명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.09.17
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 밤에 잠이 잘 오지 않고 낮에도 졸리지만 밤이 되면 다시 잠들기 어려운 증상은 불면증의 전형적인 양상일 수 있습니다. 단순히...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.09.17
피곤한데도 밤에 잠이 오지 않고, 낮에 졸음이 쏟아지는데도 막상 밤이 되면 잠이 오지 않는 불면증은 진료가 필요합니다. 1. 피곤해도 잠이 오지 않는 원인 피곤한데도 잠을 못 ...
허원각 의사
속편한내과•2025.09.17
말씀하신 상황을 종합해 보면, 낮에 충분히 피곤하고 잠깐 낮잠을 자더라도 밤이 되면 잠이 잘 오지 않고, 피로를 해소하기 위해 활동을 늘려도 잠들기 어려운 상태라고 하셨습니다. 이...
김의중 의사
우리내과•2025.09.17
지금 말씀하신 상태는 피곤해도 밤에 잠이 잘 오지 않는 것으로, 단순 피로 때문이 아니라 수면 리듬과 신경계 각성 상태가 영향을 주는 경우가 많습니다. 아로마나 차 같은 방법은 일...
남도현 의사
여수제일병원•2025.09.17
일단은 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 진료 보시고 현재 상태에 대한 진단후 치료 하시는 것이 좋습니다..
남기종 의사
전주시보건소•2025.09.17
아무래도 여기에서는 정확한 진단등은 어려울수 있습니다. 환자의 상태나 과거력등도 진단에 도움이 되기 때문에 여러가지를 고려해야 합니다. 병원 진료 한번 보세요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.09.17
지금 가지고 계신 증상으로 많이 불편하실수 있는데요. 일단은 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단후 치료가 중요합니다.
전진영 의사
아중요양병원•2025.09.17
수면 위생을 위해 노력을 해도 안되고 증상이 반복되는 경우에는, 멜라토닌 등 약물의 도움을 받는 것이 좋아 보입니다. 가까운 병원 내원하셔서 단기로 약물사용해 보시고 습관을 잡아가...
이영주 의사
병원•2025.09.18
밤에 잠이 안온다고 해서 수면에 방해되는 활동을 하는 건 아닌지 점검이 필요해 보입니다. (핸드폰 동영상 시청 등..) '수면위생' 검색해 보시고 생활 하실때 조금씩 실천해 보는 ...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.09.18
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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