만성변비와 변비약~ 화장실 가는게 힘든데요!

살이 잘 찌는 체질이다보니 젊었을때부터 다이어트를 달고 살았어요, 그렇다보니 변비약이나 자극제들을 많이 이용하기도 했던것 같은데요. 작년부터 장활동이 힘들어서 여려가지 노력을 하고있는데도 힘든것 같습니다. 지금은 예전처럼 변비약을 먹어도 효과가 나타나지않더라구요. 몇차례 테스트를 해보고 약국에가서 증상도 말해보고 새로구입해서 먹어도 봤는데 반응이 없더라구요, 변비약에 대한정보나 효과 혹은 부작용등 내성에대해 어느정도 인지하고 있어서 많은양을 섭취해보진 못했고 효과가 안나타나는데 계속 먹는것도 아닌것같아서 멈추었는데요, 이런 경우도 있나요?? 그래서 요즘은 유산균쪽으로 알로에제품 쪽으로 섭취하고 있는데요. 이런제품은 그래도 효과가 조금 느껴지고 장 활동도 되는것 같더라구요. 저는 위나 장의 무기력증이 조금 생각이들기도 하는데.. 슨생님~ 좀 알려주세요!!