위염에 걸렸을때 조심해야되는 기간이 궁금합니다.

안녕하세요. 현재 한달넘게 위염으로 고생하고 있습니다. 7월21일부터 시작됬는데 응급실 방문후 괜찮아졌다가 재발하여 7월말에 병원 방문하여 하였습니다. ( ct랑 피검사를 했는데 병원에서는 정상이라고하셨지만 관련약은 주셨어요. ) 위염 증상때문에 미음만 먹다가 조금 괜찮아지면 죽,삶은감자,두부 정도 먹고 더 괜찮아지면 일반식으로 바꿨습니다. 하지만 일반식을 먹기 시작하고 4~5일정도 지나면 다시 위염 증상이 나타나 미음만 먹으면서 조심하게됩니다. 이렇게 반복을 3번정도 했는데 제 행동중 잘못된부분과 예전처럼 평범하게 식사를 할려면 속이 괜찮다고 생각이 들었을때부터 얼마나 조심해야되는지 궁금합니다. ( 사람마다 다르겠지만 최소 이정도라고하면 그 기간은 닭가슴살이랑 고구마만 먹으면서 조심하려고 합니다. ) 위염이 괜찮아졌다고 생각이 들때 일반식은 양파볶음, 애호박볶음, 동원참치, 고등어구이, 미역국, 콩나물무국, 김치 외의 반찬은 절대 안먹었습니다. 볶음요리는 식용유를 사용했고 반찬 간은 밥이랑 먹었을때 안짜도록 간을 했습니다. 밥외에 간식은 바나나랑 삶은 옥수수만 먹었고, 과자는 밀가루가 안들어가는 과자를 찾아서 먹었습니다. 전부 먹을때 속이 불편한 느낌이 없었고 재발하기 하루전쯤에 조금 불편한 느낌이 들었습니다. 제일 잘못된 행동이 뭔지 궁금하고 조심해야되는 기간도 궁금합니다. 증상이 많이 괜찮아지면 위내시경을 받아보고 병원에서 정상이라는 결과가 나오면 예전처럼 식사를 해볼려고 생각중입니다.