다리꼰 상태로 장시간 업무 후 허리통증이 있어요

다리꼬는 습관과 연관이 있는지 궁금하고 연관이 있다면 어떤 연관이 있는지와 운동방법이나 스트레칭 방법도 궁금합니다.

[통증] 디스크

10명의 의사 선생님이 답변했어요

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이태훈 의사
서울 강북21세기 전문병원 병원장. 서울 세브란스 연세 의료원 외래 교수. 의학 박사.•2025.08.30
[답변 자세히보기] 누르시면 전체글이 나옵니다. 장시간 다리를 꼬고 앉는 습관은 허리 통증과 연관이 있을 수 있습니다. 다리를 꼬는 자세는 골반과 허리에 비대칭적인 하중을...
조장은 의사
서울 고려대학교 고대 안암병원, 의학박사. 의과대학 교수.•2025.08.30
다리를 꼬고 앉는 습관과 허리 통증은 밀접한 관련이 있습니다. 다리를 꼬는 자세는 골반을 한쪽으로 기울게 만들고, 척추에 비정상적인 회전과 압력을 가하게 됩니다. 이로 인해...
남도현 의사
여수제일병원•2025.08.30
다리를 꼬는 습관은 하지의 혈액순환을 방해하여 좋지않고 또한 허리 두틀림등이 발생하여 허리통증을 유발할수 있습니다 다리꼬는 습관을 즐이세요
남기종 의사
전주시보건소•2025.08.30
다리는 될수 있으면 꼬지 않는것이 좋고 만약 그로인해 통증등이 있다면 다리 스트레칭이 필요합니다 선자세에서 발뒤큼치를 드는 운동이 좋습니다
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2025.08.30
다리꼬는습관이 허리에도 영향을 줄 수있습니다 자세가 틀어직 때문인데요 전신 스트레칭이 좋습니다 수시로 해주세요.
허원각 의사
속편한내과•2025.08.30
말씀하신 허리 통증은 장시간 다리를 꼬고 앉는 습관과 상당히 밀접하게 연관되어 있습니다. 다리를 꼬고 앉는 자세는 얼핏 보기에는 편안해 보이지만, 실제로는 골반과 척추에 불균...
김의중 의사
우리내과•2025.08.30
말씀하신 허리 통증은 장시간 다리를 꼬고 앉는 습관과 관련이 있을 가능성이 큽니다. 다리를 꼬면 골반이 한쪽으로 기울고 척추가 반사적으로 비틀리면서 허리 주변 근육과 인대에 불균형...
강혜훈 의사
진주반도병원•2025.08.30
다리를 꼬고 오래 앉아 있으면 골반이 틀어지고 척추에 불균형이 생겨 허리에 압박이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 이를 예방하려면 허리를 등받이에 붙이고 양발을 바닥에 두는 바른...
전진영 의사
아중요양병원•2025.08.30
다리를 꼬는 것 때문에 문제가 생겼다고 하더라도 그래서 어떤 문제인지는 확인이 필요해 보입니다. 현재도 통증이 있으시다면 가까운 병원에서 진료 보시고 치료 받고 바른자세를 유지하시...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2025.08.30
증상이 지속되고 불편감이 있다면 해당과 진료를 보시고 이에 따라 치료를 하는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.

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